10. Seda kasutatakse aroomiteraapias

10. Seda kasutatakse aroomiteraapias

Jasmiiniõied sisaldavad enamat kui see, mis silma paistab (ja lõhnab).


Peale ilu ja lõhna saab seda kasutada käsitööjäätiste ja -teede valmistamiseks.

Kui see on segatud rohelise teega, saab sellest maagiline jook - täis tervislikke eeliseid, mis aitavad vältida mitmesuguseid raskeid haigusi.

Selle tugevust võib seostada antioksüdantide ja põletikuvastaste omaduste kõrge kontsentratsiooniga.


Ilma pikema jututa on siin 14 põhjust, miks jasmiini roheline tee on teile uskumatult hea:

1. See võib energiat suurendada

Jasmiinitee kasutab alusena tõelist teed nagu roheline, must või valge tee.



Mis on tõelised teed? Need on teed, mille valmistamisel kasutatakse looduslikult kofeiini sisaldava taime Camellia sinensis lehti.


Üks tass jasmiinrohelist teed sisaldab umbes 35 mg kofeiini, tass kohvi aga umbes 95 mg.

Kui vahetate kohvi asemel jasmiinrohelisele teele, väheneb teie kofeiinitarbimine oluliselt, andes teile siiski selle täiendava tõuke, et seda päeva jooksul teha.

2. See võib aidata kaalust alla võtta

Kaalu kaotamine on raske, kuid jasmiini roheline tee võib aidata need soovimatud kilod vabaneda.

On näidatud, et see aitab kaalulangetamisel kaasa ainevahetuse kiirendamisele. Kiirem ainevahetus tähendab, et teie keha saab toitaineid ja makrotoitaineid kiiremini töödelda, mis viib kaalulanguseni.

Selle järgi Uuring, Viies neli tassi rohelist teed, vähenes oluliselt kehakaal ja süstoolne vererõhk.

Inimestel, kes tarbivad regulaarselt rohelist teed, leiti, et ainevahetuse kiirus puhkeolekus on suurem kui neil, kes seda ei tarvitanud. See tähendab, et kui tarbite rohelist teed, võite põletada rohkem kaloreid ja rasva, isegi kui te ei tegele sellega.

Jasmiini roheline tee on loomulikult madala kalorsusega jook, nii et saate seda juua, muretsemata kalorite lugemise pärast.

Kuid kui teil on magusaisu, võib suhkru või mee lisamine suurendada kalorite arvu, nii et kasutage seda säästlikult.

3. See võib aidata vähki ennetada

Meie tänapäeva ühiskonnas on vähk levinud ja juhtumeid kasvab. Sellega on suurenenud ka tähelepanu ennetamisele.

Selle järgi artikkel, toidulistel polüfenoolsetel taimsetel ühenditel on vähki ennetavad omadused.

Uuringud on leidnud:

- TO vaatlusuuringute metaanalüüs leidis, et naistel, kes jõid kõige rohkem rohelist teed, oli 20-30% väiksem risk rinnavähki haigestuda.

- Mehed teed joomas oli eesnäärmevähi tekkeks 48% väiksem risk.

- 29 uuringu analüüs näitas, et rohelist teed joojatel oli kuni 42% väiksem tõenäosus jämesoolevähi tekkeks.

Jasmiini roheline tee sisaldab polüfenoole ja katehhiine, mis võivad aidata vähki ennetada. Samuti on sellel kõrge antioksüdantide tase, mis aitab vabu radikaale kõrvaldada.

Need vabad radikaalid on põhjustatud toidus sisalduvatest saasteainetest. Kui vabad radikaalid tungivad inimkehasse, võivad need põhjustada rakkude ebaregulaarsust rakkudes, mis on seotud neuroloogiliste haiguste ja vähiga.

4. See aitab kaitsta südant

Terve süda tähendab pikemat elu. Joomine paar tassi jasmiiniteed päevas aitab kaitsta südant ohtlike haiguste ja kallite operatsioonide riski eest.

Uuringud näitavad et roheline tee võib parandada nende südamehaiguste mõningaid peamisi riskitegureid.

See hõlmab üldkolesterooli, LDL-kolesterooli ja triglütseriide.

Jasmiinitees leiduv suur antioksüdantide kogus aitab tagada LDL-kolesterooli oksüdeerumise kaudu terve südame.

LDL-kolesterooli tuntakse ka halva kolesteroolina ja kõrge tase võib viia veenide ja arterite suurenemiseni, mis viib insultide, verehüüvete ja südameatakkideni.

5. See aitab stressi leevendada

Haistmismeelel on lõdvestumisega tugev seos. Jasmiiniteel on veetlev aroom, mis toimib otse meeleolu tõstmiseks ja lõõgastumiseks.

Jasmiinitee lõhnastatud aroom kutsub esile parasümpaatilise reaktsiooni. See vastus vabastab kemikaale, mis aitavad kehal lõõgastuda ja lõõgastuda.

Jasmiini rohelise tee maitse kutsub esile ka lõdvestunud seisundi. Selle kofeiinisisaldus lisab kosutavat essentsi, mis võib teid pika päeva möödudes ergutada.

Jasmiini teed juues saate lõõgastuda, et oma mõtted ümber fokuseerida ja teil on päeva jätkamiseks piisavalt energiat.

6. See aitab vältida II tüüpi diabeeti

II tüüpi diabeet on peamiselt põhjustatud inimkeha võimetusest insuliini toota. Enamasti on see tingitud meie elustiili valikust, geneetilisest rikkest või nende kahe kombinatsioonist.

Jasmiini rohelise tee joomine võib aidata diabeedi kontrolli all hoida või ennetada, reguleerides vastavalt sellele insuliini taset Uuring.

Rohelise tee lehed sisaldavad ka antioksüdante, mis võivad alandada suhkruhaigetel hiirtel vere glükoosisisaldust. Seetõttu järeldati uuringus, et jasmiini roheline tee näitab potentsiaali inimestele, kes kannatavad kogu päeva jooksul veresuhkru kasvu või madala veresuhkru taseme all.

Seda saab kasutada ka diabeedi ennetava meetmena, kuna see näitas tervetel inimestel stabiilsemat glükoosi metabolismi.

7. Parandab immuunsüsteemi

Jasmiiniteel on kõrge põletikuliste ja antioksüdantsete omaduste tase, mis aitab immuunsust tugevdada.

Kui immuunsüsteem on tugev, oleme kaitstud nohu ja gripi eest.

Tervislik immuunsüsteem võib tõrjuda ka raskemaid haigusi ja nakkusi. Jasmiini rohelise tee joomine võib aidata immuunsust optimaalsel tasemel hoida selle vitamiinide ja mineraalide hulga tõttu, mis tugevdavad immuunsuse tervist.

8. See aitab leevendada valusid

Jasmiinrohelisel teel on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada artriidi või liigesvaludega seotud valusid.

See sisaldab epigallokatehhiingallaati, mis võib blokeerida reumatoidartriidist põhjustatud valulikke põletikke ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta.

9. See aitab saavutada suurepärast nahka

Jasmiini rohelisel teel on antibakteriaalsed omadused ja antioksüdandid, mis aitavad hoida naha suurepärast välimust.

Jasmiinitees sisalduvad võimsad antioksüdandid ja polüfenoolid aitavad aeglustada vananemisprotsesse.

See muudab teid nooremaks, ennetades enneaegseid kortse ja nahakahjustusi, ühtlustades naha pigmentatsiooni ja minimeerides peened jooned.

Parema väljanägemisega naha jaoks võite tarbida 2-3 jooki päevas või pesta nägu, kasutades jahutatud tassi jasmiini teed.

10. Seda kasutatakse aroomiteraapias

Jasmiin sisaldab ravimeid, mida saab kasutada aroomiteraapias.

Selle järgi uuringud, Jasmiini sissehingamine võib vähendada inimese südame löögisagedust. Kui osalejad hingasid jasmiini eeterlikku õli, püsisid kõik nende südamelöögid ja vererõhk tasasel tasemel, mis näitas, et isikud olid rõhu all.

Seega võib jasmiin takistada kesknärvisüsteemi aktiivsust inimestel lõdvestununa.

11. See aitab reguleerida vereringet

Selle järgi artikkel, on jasmiini roheline tee osutunud vereringe ja vererõhu parandamiseks väga kasulikuks.

Rohelises tees leiduvate võimsate polüfenoolide tõttu võib see aidata vältida selliseid haigusseisundeid nagu ummistunud arterid, tromboosid, ajukahjustused ja verehüübed.

12. See aitab vältida põletikulist soolehaigust

Põletikuline soolehaigus on meditsiiniline seisund, millega kaasneb jämesoole puhitus ja valu. Seda iseloomustab seedetrakti krooniline põletik.



Jasmiini roheline tee aitab neid sümptomeid vähendada kahte tüüpi IBD, Crohni tõve ja haavandilise koliidi korral.

Kokkuvõtteks:

Tee on iidsetest aegadest üks populaarsemaid looduslikke ravimeid, et tervist hoida. Hiina traditsioonilises meditsiinis on teed kasutatud tervislike elundite ja tervisliku eluviisi propageerimiseks.

Jasmiini rohelise tee joomine võib aidata ennetada haigusi, suurendada lõõgastust ja reguleerida üldist tervist. See suudab neid kõiki, pakkudes samas erakordset maitset.

Nii et istuge ja lõdvestage torustiku kuuma tassi jasmiiniteega. Imetlege selle magusat, värsket maitset ja lõhnastatud aroomi.

Oma maitsva maitsega, mis on kõike muud kui igav, on jasmiinrohelisel teel palju pakkuda.