25 tsitaati kuulsalt budistlikult meistrilt, mis panevad sind elu, armastust ja õnne ümber mõtlema

25 tsitaati kuulsalt budistlikult meistrilt, mis panevad sind elu, armastust ja õnne ümber mõtlema

Kas olete kunagi kuulnud Thich Nhat Hanhist? Kui ei, siis on ta üks kuulsamaid budistlikke meistreid, kes täna elab.


Vietnamist tulles on ta inspireerinud lugematuid inimesi läänes lapsendama tähelepanelikkuse praktika ja õppida, kuidas armastada avalikult ja täielikult.

Thich Nhat Hanhi oma lähenemisviis on olnud kombineerida mitmesuguseid traditsioonilisi zen-õpetusi teiste Mahayana budistlike traditsioonide, Theravada-budismi meetodite ja Lääne psühholoogia ideedega, et pakkuda kaasaegset valgust meditatsioonipraktika.

Allpool oleme üle vaadanud mõned tema kõige sügavamad tsitaadid. Loodan, et naudite neid sama palju kui mina! Nad on tõesti imelised julgustavaid sõnu.


Kannatamisest

„Kui teine ​​inimene paneb sind kannatama, siis sellepärast, et ta kannatab sügavalt enda sees ja tema kannatused kanduvad üle. Ta ei vaja karistust; ta vajab abi. Selle sõnumi ta saadab. '

“Inimestel on raske oma kannatustest lahti lasta. Hirmust tundmatu ees eelistavad nad tuttavaid kannatusi. '



'Kannatuste seeme võib teie sees olla tugev, kuid ärge oodake, kuni teil pole enam kannatusi, enne kui lubate endal õnnelik olla.'


Naeratuse väel

'Mõnikord on teie naeratuse allikas teie rõõm, kuid mõnikord võib teie naeratus olla teie rõõmu allikas.'

“Kannatustest ei piisa. Elu on nii kohutav kui ka imeline ... Kuidas ma saan naeratada, kui mind täidab nii palju kurbust? See on loomulik - peate oma kurvastuseks naeratama, sest olete rohkem kui oma kurbus. '

Mida tähendab olla ilus

“Ilus olla tähendab olla sina ise. Teised ei pea teid aktsepteerima. Sa pead ennast aktsepteerima. '

Vaba olemise kohta

„Vabastamine annab meile vabaduse ja vabadus on ainus õnnetingimus. Kui me oma südames ikkagi millegi külge kinni hoiame - viha, ärevus või varandus -, ei saa me olla vabad. ”

Maal kõndimise ime

«Inimesed peavad vee peal või õhus kõndimist tavaliselt imeks. Kuid ma arvan, et tõeline ime pole mitte vee peal ega õhus kõndimine, vaid maa peal kõndimine. Iga päev tegeleme imega, mida me isegi ei tunnista: sinine taevas, valged pilved, rohelised lehed, lapse mustad, uudishimulikud silmad - meie enda kaks silma. Kõik on ime. '

'Kuna olete elus, on kõik võimalik.'

Miks peaksite teistesse suhtuma mõistvalt ja kaastundlikult?

'Kui istutate salatit, siis kui see ei kasva hästi, ei süüdista te salatit. Otsite põhjuseid, miks see hästi ei lähe. See võib vajada väetist, rohkem vett või vähem päikest. Sa ei süüdista kunagi salatit. Kuid kui meil on probleeme oma sõprade või perega, süüdistame teist
isik. Aga kui me teame, kuidas nende eest hoolitseda, kasvavad nad hästi nagu salat. Süüdistamisel pole üldse mingit positiivset mõju, samuti ei püüa mõistuse ja argumentide abil veenda. See on minu kogemus. Ei mingit süüd, pole põhjendusi, pole argumente, lihtsalt mõistmine. Kui saate aru ja näitate, et mõistate, saate armastada ja olukord muutub ”

Ideaalne hommikune mantra

“Täna hommikul ärgates naeratan. Minu ees on 24 uhiuut tundi. Ma luban elada igas hetkes täielikult ja vaadata kõiki olendeid kaastundliku pilguga. '

Oma emotsioonidest

“Tunded tulevad ja lähevad nagu pilved tuulises taevas. Teadlik hingamine on minu ankur. ”

Tõelise õnne peal

'Paljud inimesed arvavad, et põnevus on õnn ... Kuid kui olete põnevil, pole te rahulik. Tõeline õnn põhineb rahul. ”

Armastusest

„Armastuse vastu teie vastu tahan väljendada oma armastust kogu kosmose, kogu inimkonna ja kõigi olendite vastu. Teiega koos elades tahan õppida armastama kõiki ja kõiki liike. Kui mul õnnestub teid armastada, saan ma armastada kõiki ja kõiki liike Maal ... See on tõeline armastuse sõnum. '

'Kui sa armastad kedagi, kuid teed end harva talle kättesaadavaks, pole see tõeline armastus.'

„Armastuse allikas on meis sügaval ja saame aidata teistel palju õnne mõista. Üks sõna, üks tegevus, üks mõte võib vähendada teise inimese kannatusi ja tuua sellele inimesele rõõmu. '

'Kui sa kedagi armastad, on suurim kingitus, mida sa talle teha saad, on sinu kohalolek'

Loodan

„Lootus on oluline, sest see võib muuta praeguse hetke talumise vähem keeruliseks. Kui usume, et homme on parem, suudame täna raskusi kanda. ”

Kuidas mediteerida

“Sisse hingates rahustan keha ja vaimu. Välja hingates naeratan. Elamine praegusel hetkel tean, et see on ainus hetk. '

'Joo oma teed aeglaselt ja aukartusega, nagu oleks see telg, millel maakera pöörleb - aeglaselt, ühtlaselt ja tuleviku poole kiirustamata.'

'Mõistus võib minna tuhandesse suunda, kuid sellel ilusal rajal kõnnin rahulikult. Iga sammuga puhub tuul. Iga sammuga õitseb lill. ”

'Kui oleme tähelepanelikud, suhtleme sügavalt praeguse hetkega, süveneb arusaam toimuvast ja meid hakkab täitma aktsepteerimine, rõõm, rahu ja armastus.'

Taimetoitlaseks saamine

„Liha süües jagame vastutust kliimamuutuste, metsade hävitamise ning õhu ja vee mürgitamise eest. Taimetoitlaseks saamine lihtsustab meie planeedi tervist. '

Konflikti kohta

'Kui ütlete midagi ebaviisakat, siis kui teete midagi kätte maksmiseks, suureneb viha. Panete teise inimese kannatama ja ta üritab kõvasti midagi öelda või midagi tagasi teha, et oma kannatustest vabaneda. Nii eskaleerub konflikt. ”

Tõelise rahu peal

'Me mõtleme rahust sageli kui sõja puudumisele, et kui võimsad riigid vähendaksid oma relvaarsenale, võiks meil olla rahu. Kuid kui uurime relvi sügavalt, näeme omaenda meelt - omaenda eelarvamusi, hirme ja teadmatust. Isegi kui transpordime kõik pommid Kuule, on sõjajuured ja pommide juured endiselt meie südames ja meeles ning teeme varem või hiljem uued pommid. Rahu nimel töötamine tähendab sõja juurimist iseendast ning meeste ja naiste südamest. Sõjaks valmistumine, miljonitele meestele ja naistele võimalus oma südames päeva ja ööd tapmist harjutada tähendab istutada miljoneid vägivalla, viha, pettumuse ja hirmu seemneid, mida antakse edasi ka järgmistele põlvedele. ”

Tervise kohta

'Keha terve hoidmine on tänuavaldus kogu kosmosele - puudele, pilvedele ja kõigele.'

Lõplik vaatenurga muutus

'Olen märganud, et inimesed tegelevad liiga palju negatiivsega, sellega, mis on valesti. ... Miks mitte proovida teist teed, uurida patsienti ja näha positiivseid asju, puudutada neid lihtsalt ja panna need õitsema? '