4 põhjust, miks elu on nii raske, ja 40 viisi paremaks elamiseks

4 põhjust, miks elu on nii raske, ja 40 viisi paremaks elamiseks

Selles pole kahtlust: elu on raske. See on antud.


Elu on nii raske me isegi ei mõista, kui tihti me ringi käime ja kurdame, kui raske elu enam on.

Tegelikult on see selline trend.

Kuid pole kahtlust, et ka elu on hämmastav ja imestav ning halva kraamiga kaasneb alati ka mingisugune headus, isegi kui see sel ajal nii ei tundu.


Kui olete kunagi sattunud nutma oma kätesse ja mõtlema, miks elu nii raske on, pole te kindlasti üksi.

Kuid inimkond hakkab aeglaselt, ehkki valusalt aeglaselt mõistma, et paljud meiega juhtuvad halvad asjad ei juhtu tegelikult meiega, need on lihtsalt asjad, mis juhtuvad.



See on meie negatiivne suhtumine või häälestus, mis muudab neutraalsed olud täis lootusetuse ja viha, segaduse ja pettumuse.


Saite selle: emotsioonid, mõtted ja tunded. Just need teevad elu nii kuradima raskeks.

Kuid on ka muid asju. Siin on neli põhjust, miks elu on teie jaoks jätkuvalt nii raske.

1) Sa oled isekas.

Jah, viis, kuidas maad lüüa, eks? Kui olete liiga isekas inimene, võite leida, et elu on palju raskem kui inimestel, kes kipuvad ennast teistele andma.

Me ei tähenda, et peate väikest riiki näljahäda eest päästma või kellelegi särki seljast andma, kuid on tore aeg-ajalt teistega arvestada, et teie tähelepanu fookuselt ära saaks.

Kui võtate fookuse maha, öeldes neile ülalnimetatud väikeses riigis asuvatele vaestele, näljastele inimestele, paneb see teid mõistma, kui hea on teie enda elu ja see aitab teil olla tänulik selle eest, mis teil elus on.

Tänu harjutades ei ütle me mitte ainult universumile aitäh kõige eest, mis meil on, vaid oleme tänulikud ka elu eest üldiselt. See muudab elu palju vähemaks, usalda meid.

2) Sa oled silmakirjatseja.

Kui olete keegi, kes kipub arvama, et ta elab ja sureb oma sõna järgi, kuid jätkab oma sõna, kas siis iseenda või kellegi tuttava juures, siis leiate, et elu pole nii lõbus kui võiks olla.

Peamine põhjus, miks inimesed oma sõna tagasi pöörduvad, on ebamugavustunne. Me ütleme, et kaotame uuel aastal 10 naela, kuid see on tõesti raske.

Tegelikult pole see üldse raske.

Mis on rasked, on meil mõtted 10 naela kaotamise kohta. 10 naela kaotamine on neutraalne. Ütlete, et teete midagi ja siis ei tee.

See teebki elu raskemaks, kui see olema peaks.

Kui teeksite asju, mida ütlesite, et teeksite, elaksite palju lihtsamat elu, isegi kui see tähendaks aeg-ajalt ebamugavust.

(Ainus viis raskustest üle saada ja kõik väljakutsed vallutada on vaimne sitkus. Vaadake minu vaimse sitkuse arendamise juhist siin).

3) Me pole nii vabad kui arvame.

Kuigi inimestele meeldib vaba tahte ideest kinni pidada, on tõsi see, et meie otsustamisel ja elus valimisel on palju tegureid.

Paljudest neist pole me isegi teadlikud.

Võtame näiteks lood, mida teie vanemad räägivad teie kodulinnast: kas usute ka seda, et reede õhtul pole noorukil selles väikelinnas midagi teha peale autodesse murdmise?

Kas see on lugu, mida te usute, või on see lugu, mille kuulamise ajal olete üles kasvanud ja pole kunagi viitsinud kahtluse alla seada?

Veame endaga kaasa tohutult teavet, mis pole meie endi meelest, kuid omaks võtnud selle oma elus tõena.

Need mõtted dikteerivad sageli, kuidas me otsuseid langetame ja kuidas oma elu elame. 'Ma ei leia teist tööd.' Noh, mitte sellise suhtumisega.

Uurides oma mõtlemist ja enesetunnet, võite leida, et teie vaba tahe on kahjustatud kogu elu vältel tulevast teabest.

Võib-olla on aeg kaaluda mõnda teist seisukohta?

4) Inimesed imevad.

Päeva lõpuks, olenemata sellest, kui palju te ennast vaeva näete, ootab tiibades veel üks inimene, kes teie mulli lõhkeb.

Elus olemise suur koorem on see, et me ei saa teisi inimesi kontrollida. Saame kontrollida ainult seda, kuidas me end tunneme ja kuidas reageerime meie teele sattunud neutraalsetele oludele.

Asjaolud jäävad erapooletuks, kuni omistame neile väärtuse ja puhume neile proportsioonidest välja.

Mõelge, et järgmine kord, kui leiate end silmast silma kellegagi, kes teile ei meeldi: kas see on inimene, kes teile ei meeldi, või asjad, mida ta teeb?

See võib aidata teil neid teistmoodi näha ja esialgu taluda.

Pidage siiski meeles, et teie pettumus teiste inimeste vastu, mis tekitab teile ainult ebamugavust, on seotud teie ja mitte nendega.

Süvistage veidi sügavamale, et teada saada, miks keegi teid kiusajaid ajab, enne kui te need täielikult maha kannate.

Kui oleme leppinud sellega, et elu on raske, avastame mõned jõhkrad õppetunnid, mis aitavad meil paremat elu elada.

Registreeru Hack Spirit'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit

Siin on 40 julma õppetundi, mida olen kogenud raske elu elamisest:

40 julma õppetundi elust

Üks valusamaid kogemusi, mida olen kunagi pidanud läbi elama, oli lähedase sõbra lahkumine. Tal oli diagnoositud surmavähk vaid kaks aastat enne surma ja ta oli pühendanud oma elu selleks, et lahkumise ajal teenida teisi sihipäraselt ja kirglikult.

Möödumise päeval oli ta mulle öelnud oma suurimat kahetsust: et ta ei alustanud varem. Et ta oli nii suure osa oma elust veetnud tähelepanu hajutamise ja draama pärast.

Sellest päevast alates olen püüdnud oma elu täiel rinnal elada, raiskamata ühtegi päeva viisil, nagu ta kahetses. Olen lasknud tema sõnadel mind juhtida, elades nende järgi pidevalt meelde tuletades. Siin on 40 rasket tõde, mis on saadud tema nõuannetest, millest mõned ei pruugi olla kuulda, kuid peame seda tegema.

1) Muutus on ebamugav. Muutused on alati kummalised, imelikud ja ebamugavad, kuid see on lihtsalt nii. Ole kannatlik ja oota, kuni muutused saavad normiks.

2) See, kuidas te olukorrale reageerite, on olulisem kui olukord ise. Naljatate end, kui usute, et elu peaks olema lihtne ja keeruline. Alati tuleb ette raskeid valikuid ja raskeid olukordi ning kaartide õige mängimine on parim viis elus edasi liikuda.

3) Oled iseenda halvim kriitik. Te ei anna kunagi endale au, mida väärite, ja peate seda teadvustama. Võite olla liiga kõva enda vastu ja peate end oma tugevuses hästi tundma.

4) Unustad ennast liiga palju. Seda me kõik teeme. Hoolitse enda, oma vajaduste ja soovide eest ning su elu on igas aspektis palju parem.

5) Ärge raisake aega ja energiat asjadele, millest te ei hooli. Võib olla lihtne end mõttetutest ettevõtmistest kurnata. Kuid elu on liiga lühike, tehes asju, millel pole meie jaoks sisemist väärtust.

6) Hajameelsused võivad teie elu võimust võtta, kui te ei pööra tähelepanu. Heitke pilk iseendale: kas teie elu on täis segajaid? Kas saaksite ilma nendeta hakkama? Valdage oma tähelepanu, et oma elu juhtida.

7) Ärevus on osa elust. Te ei tunne end kunagi tõeliselt enesekindlana, nii et lõpetage selle tabamatu kujuteldava usaldustaseme ootamine, sest kasutate seda ettekäändena.

8) Õigete olude ootamine raiskab teie elu. Me ei taha sageli edasi liikuda enne, kui kõik tähed on joondunud. Aga arvake ära? Tähed ei joondu kunagi, kui te neid ise ei liiguta.

9) Unistada on ohtlik. Meenutades minevikku või fantaseerides tulevikust, võite kaotada oma elu ainsa olulise osa - oleviku.

10) Sa ei kuula asju, mida sa ei taha kuulda. Paljud meist ümbritsevad end arvamuste ja tõdede mullis, mis panevad meid end mugavalt tundma. Me ei suuda kasvada, sest me ei võta kunagi vastu seda, mida me ei taha kuulda.

11) Kõige karmimad seinad aitavad teil kõige enam kasvada. Iga pingeline ja raske olukord aitab teil veidi kõrgemaks ja natuke tugevamaks kasvada. Võtke väljakutsed vastu, millised nad on.

12) Isegi parimad malesuurmeistrid teavad, millal tagasi liikuda. Nagu male, on ka elu mäng, kus peate teadma, millal astuda edasi ja tagasi. See kõik seisneb võitjapositsioonile astumises, olenemata sellest, kus see võib olla.

13) Pöörake tähelepanu - kõigil on midagi õpetada. Ärge võtke maailma enesestmõistetavana. Igast takistusest ja igast suhtlusest võib saada teie õpetaja.

14) Sa ei saa alati seda, mida tahad. Tegele sellega, lepi sellega. Õppige mängima sellega, mis teil on, selle asemel et keelduda üldse mängimast.

15) Ohvrina käitudes käitutakse samamoodi. Lõpeta kaeblemine; elu pole aus. Liikuge oma tragöödiatest edasi ja laske teil oma elu määratleda, mitte vastupidi.

16) Mõnikord pole sul sulgemist vaja. On aegu, kus peame liikuma teatud inimestelt või oma elu osadelt. Me ei pea alati teadma, 'mis oleks võinud olla'; lihtsalt tea, mis võiks olla.

17) Harjumused on kõige raskemad asjad maailmas murda. Ole teadlik oma igapäevastest harjumustest, eriti negatiivsetest. Ärge langege pidevalt mürgistesse mustritesse, mis püüavad alati teie ellu tagasi tulla.

18) Ära alahinda oma vaimset jõudu. Teie mõistus võib teha kõike, millele keskendute. Kasutage oma vaimset jõudu maksimaalseks võimaluseks.

19) Te ei saa üleöö positiivseid harjumusi luua. Muutus võtab aega. Kui leiate end võitlemast enda paremaks muutmise nimel, pidage meeles, et Rooma ei ehitatud ühe päevaga.

20) Kannatlikkus ja ootamine on erinevad asjad. Ärge oodake, kuni asjad juhtuvad; kannatlikkus seisneb selles, et võtad ennast sammhaaval edasi ja hoiad selles suhtes positiivset.

21) Inimesed ei ole alati ausad oma tunnete suhtes teie vastu. Nende tegevus on olulisem kui nende sõnad, seega pöörake tähelepanu.

22) Ära lase madalatel teguritel määratleda viisi, kuidas teisi hindad. Ärge väärtustage tiitleid, raha ja saavutusi; väärtusta selle asemel alandlikkust, lahkust ja ausust.

23) Populaarsus pole oluline. Ela oma elu, ilma et populaarsust kuradile vaataks. Tehke seda, mida soovite teha, mitte aplausi, vaid eesmärgi nimel.

24) Hinnake oma valideerimisallikaid. Ärge elage oma elu, otsides meeleheitlikult teiste kinnitamist. Tõeline valideerimine saab toimuda ainult seestpoolt.

25) Kuula ennast. Ära unusta, mida sa tegelikult tunned ja mida sa tegelikult tahad; kogu müra puhul võib olla lihtne oma tõelistest väärtustest aru saada.

26) 'Ma olen hõivatud' on halvim vabandus. Oleme alati “liiga hõivatud”. Kuid millegi leidmiseks aja leidmine näitab, et hindate seda.

27) Klammerdute asjade külge, mis teid all hoiavad. Hinnake inimesi ja asju, mis teil elus on: kui need ei aita teil edasi liikuda, hoiavad nad teid all.

28) Teie suurim suurriik on rahulik. Ärge reageerige üle ja ära võta asju isiklikult. Õpi sellest suurem olema; õppida rahulikuks jääma.

29) Negatiivsed mõtted on osa elust. Kui lasete oma hoogu raisata lihtsalt sellepärast, et teil oli halb päev, hoiab teid igavesti unistusteni jõudmata. Ära lase negatiivsusel määratleda seda, kelleks sa saad.

30) Stress tuleb seestpoolt. Ükskõik kui raske või keeruline olukord ka ei oleks, tuleb see, kuidas te sellele reageerite, seestpoolt. Peatage end kõigest stressist.

31) Elu annab ja võtab alati. Kui elu võtab sinult midagi olulist, pidage meeles, et see annab teile ka uusi asju, mida hinnata ja armastada. Elu on pidevas voolus.

32) Leidke andestuse kaudu rahu. Teiste üle viha hoidmine ei tee neile haiget nii palju kui teile. Lahendage oma sisemine segadus andestades neile, kes on teile ülekohut teinud.

33) Keegi ei jää igavesti halvaks. Oleme alati muutumas. Kellegi hindamine tema ajaloo järgi, olenemata sellest, kui palju ta on muutunud, on ebaõiglane. Andke teistele võimalus kasvada.

34) Ära lase erimeelsustel muutuda vihkamiseks. Meil on kalduvus dehumaniseerida inimesi, kellega me arvamusi ei jaga. Ole ettevaatlik ja jälgi ennast, kui vaidled.

35) Õpi olema inimlikum. Kaasaegne maailm on võtnud osa meie inimlikkusest meilt; õppige omaks võtma, mida tähendab jälle inimene olla. Naeratage, vaadake inimestele silma ja ärge terve päeva oma ekraane vahtige. Räägi ja kuula.

36) Meil ​​pole aega kakelda. Ainult nii palju aastaid on aega, kui kõigega hüvasti jätame, miks siis raisata oma aega vaidlemisele ja võitlemisele?

37) Ootuste esitamine teistele jätab teid ainult murtud südameks. Ära oota; lihtsalt hindan.

38) Kõik ei vasta ja käituvad nii nagu sina. Te seate end pettumuseks ainult siis, kui arvate, et inimesed kohtlevad teid nii, nagu teie.

39) Positiivsed inimesed leiavad positiivseid inimesi. See, kuidas te mõtlete ja käitute, määrab teie juurde jäävate inimeste tüübi. Kui soovite enda ümber häid inimesi, siis peate olema ka head.

40) Miski ei kesta igavesti. Vaadake enda ümber ja tänage. Hinnake seda, mis teil on - armastust, elu ja õnne.

Küsi endalt:

Millised ülaltoodud punktidest on teie jaoks kõige mõistlikumad? Kuidas saaksite ennast paremaks muuta?

UUS E-RAAMAT: Kui teile see artikkel meeldis, vaadake minu e-raamatut Vastupidavuse kunst: vaimse sitkuse praktiline juhend. Selles populaarses e-raamatus pakun teile elutähtsate teadmiste ja tööriistadega, mida vajate, et kõigist väljakutsetest ellu jääda. Vaadake minu e-raamatut siin.