5 asja, mida võime õppida Rafael Nadali uskumatust edust

5 asja, mida võime õppida Rafael Nadali uskumatust edust

Kas olete mõelnud, mis teeb Rafael Nadali nii edukaks?


Ma mõtlen, et ta on võitnud 18 Suure slämmi tiitlit, mis on ajaloo järel teine.

Samuti on ta hoidnud esikohta esikohal kokku 196 nädalat. See on pikka aega.

Olen viimasel ajal Wimbledoni vaadanud (nagu olen kindel, et meil kõigil on) ja tundub, et ta mängib sama hästi kui kunagi varem.


Seega, et saaksime tema edust õppida, mõtlesin uurida, mis on Nadali nii edukaks teinud.

Siin on 5 asja, mida saame Nadali edust õppida.



1) Ta on (hea) perfektsionist

Mõne inimese sõnul on perfektsionist olla kohustus. Tegelikult oleme selles blogis isegi öelnud, et perfektsionism võib teie eesmärkide saavutamist kahjustada.


Kuid võib-olla oleme valesti aru saanud.

Vastavalt Hispaania endine tennisetäht Carlos Moya (nüüd Nadali treener): 'Ta avaldab endale isegi praktikas suurt survet ... Ta on perfektsionist ja tahab teha kõike just õigesti.'

Ekspertide sõnul, on perfektsionismi kahte tüüpi, nii head kui ka halba.

Need, kes üritavad oma parima ja eeldavad, et neil endil ja teistel läheb hästi, kuid kes käsitlevad ebaõnnestumisi pigem õppimisvõimalustena kui alaväärsuse näitajatena, on head tüüpi perfektsionistid.

Kuid, uuringud näitavad et need, kes on motiveeritud teistele meeldima või muljet avaldama, toimivad halvemini kui need, kes seavad endale eesmärke.

Oletame, et Nadal on peaaegu kindlasti heas perfektsionismi laagris.

2) Vaim

Rafael Nadal mängib mängu teatavasti suure vaimu ja kirega.

Sisse Ajakiri WebMD, endine tennise maailmameister Mats Wilander ütleb, et Nadali üks tugevusi on see, et kuigi ta on number üks, vahetab ta oma mängu pidevalt ja hoiab seda värskena. Seda seetõttu, et mäng teda ikka veel vaimustab.

Tegelikult on Rafael Nada üks kuulsamaid tsitaate: „Au on õnnelik ... ei võida siin ega seal. Au on nautida harjutamist, nautida igat päeva, nautida pingutamist, püüda olla parem mängija kui varem. ”

Seda kuulete ikka ja jälle. Mida kirglikum olete, seda suurema tõenäosusega leiate edu.

Tegelikult, uuringusuurisid Riikliku Teaduste Akadeemia teadlased enam kui üheteistkümne tuhande õpilase kraadiõppe järgset edukust.

Enne kooli sisseastumist pidid õpilased kindlaks tegema, kuidas 9 erinevat tegurit mõjutasid nende valimist koolis käia.

Need tegurid olid sisemised ja instrumentaalsed motiivid - sisemised motiivid hõlmavad näiteks 'USA sõjaväes liidriks saamist, instrumentaalsed motiivid aga näiteks' head tööd saada '.

Pole üllatav, et tugevate sisemotiivide ja nõrkade pillimotiividega õpilased tundusid pärast lõpetamist edukamad.

3) raskuste juhtimine

Kuigi paljud meist mäletavad Nadali kui alati tippu kuulunud, on ta nii väljakul kui ka väljaspool pidanud taluma palju tõuse ja mõõnasid.

Tal on olnud vigastusi, mis ähvardasid tema karjääri takistada. Tugevaks naasmiseks pidi ta need läbi töötama.

Lõppkokkuvõttes on just tema vastupidavus võimaldanud tal ikka ja jälle mängu tippu naasta.

Ja seda on näha, kui ta tennist mängib. Ta ei anna kunagi alla ja annab endast kõik.

Vastavalt psühholoog Angela Duckworth, 'graatsia' - kirg ja püsiv püsivus tagasilöökidest hoolimata - ennustab pikaajalist edu peaaegu igas eluvaldkonnas.

4) Perekond

Nadal ilmub tennist mängides nagu gladiaator, kuid väljaspool väljakut on Nadal alandlik ja perekeskne inimene.

Kui tennisestaarid, nagu Novak Djokovic ja Victoria Azarenka, teevad oma baasi selliste kohtade glamuurses ümbruses nagu Monaco, väldib Nadal tähelepanu oma kohale naastes: 'Mallorca ja Manacor on minu elu,' ütles Nadal. CNNi avatud kohtu näitus. 'Siin on mul kõik inimesed, keda ma tõesti armastan - perekond, sõbrad, kõik.'

Mats Wilander, endine maailma esinumber selgitas CNN kuidas onu ja isa aitasid Nadali algusaegadel ja aitasid kaasa tema edule:

'Tulin vaatama, kuidas ta kolm päeva harjutas - oli uskumatu, kuidas üks onu viis sisse kaks värskelt kokku löödud reketit, teine ​​onu tuli lõunaga, isa oli seal ja sees, edasi-tagasi ... Nad hoolivad üksteisest , ja Rafa edu on seotud sellega, et ta tunneb end elus turvaliselt ja ta lihtsalt suudab sinna minna ja jätta selle kõik väljakule ning anda absoluutselt kõik, iga punkti. Ega paljud sportlased seda ei suuda. ”

5) raske töö

Rafael Nadali sõnul pole selle edu jaoks mingeid 'saladusi'.

Rääkimine India täna, Rõhutas Nadal kahte peamist asja, mis tema edule kaasa aitasid - töötage kõvasti ja tehke enda ümber õigeid inimesi.

'Lapsena olin unes lihtsalt mängimisest Roland Garrosel, Wimbledonis, profiturniiridel. Ma ei erine paljudest lastest. Minu motivatsioon ja kirg püüda selle unistuseni jõuda oli meie edu võti. Tegime motivatsiooniga kõvasti tööd. Lapsed saavad sellega hakkama, kui mina seda tegin, ”

'Ainus asi, mida võin soovitada, on see, et proovige enda ümber olla õigeid inimesi, kes teaksid seda spordiala, kes teid tõesti toetaksid ja püüaksid aidata teil saavutada oma parimat taset, harjutage iga päev motivatsiooni ja kirega.'