61 Sügav Thich Nhat Hanh tsitaate elust, armastusest ja õnnest

Kui otsite parimat Thich Nhat Hanhi hinnapakkumiste kogu, siis teile meeldib see postitus.


Olen isiklikult välja valinud tema 61 parimat tsitaati. Ja saate loendi läbi filtreerida, et leida teile kõige huvitavamad teemad.

Kontrollige neid ja valmistuge budistimeistri tarkuseks!

Sisu


Praegusel hetkel

“Sisse hingates rahustan keha ja vaimu. Välja hingates naeratan. Elamine praegusel hetkel tean, et see on ainus hetk. '

'Joo oma teed aeglaselt ja aukartusega, nagu oleks see telg, millel maakera pöörleb - aeglaselt, ühtlaselt ja tuleviku poole kiirustamata.'

'Luban endale, et naudin päeva igat minutit, mis mulle elamiseks antakse.'


'Mõistus võib minna tuhandesse suunda, kuid sellel ilusal rajal kõnnin rahulikult. Iga sammuga puhub tuul. Iga sammuga õitseb lill. ”

'Kui oleme tähelepanelikud, suhtleme sügavalt praeguse hetkega, süveneb arusaam toimuvast ja meid hakkab täitma aktsepteerimine, rõõm, rahu ja armastus.'

“Rahu saab eksisteerida ainult praegusel hetkel. On naeruväärne öelda: 'Oota, kuni ma selle lõpetan, siis saan vabalt rahus elada.' Mis see on'? Diplom, töökoht, maja, võla tasumine? Kui nii mõelda, ei saa kunagi rahu. Alati on veel üks “see”, mis järgneb praegusele. Kui te ei ela sel hetkel rahus, ei saa te seda kunagi. Kui soovite tõeliselt rahus olla, peate olema praegu rahus. Vastasel juhul on ainult 'lootus rahule ühel päeval'.

'Iga kord, kui vaatate mandariini, näete sellesse sügavalt sisse. Ühes mandariinis näete kõike universumis. Kui te seda koorite ja lõhna tunnete, on see imeline. Võite mandariini süües aega võtta ja olla väga õnnelik. ”

'Harjutan praeguse hetke juurde naasmist ... mitte laskmine kahetsustel ja kurbusel mind tagasi minevikku tõmmata või lasta ärevustel, hirmudel või himudel mind välja tõmmata ...'

“Praegune hetk on aine, millega tulevikku tehakse. Seetõttu on parim viis tuleviku eest hoolitseda praeguse hetke eest hoolitsemise eest. Mida sa veel teha saad? '

Kannatuste kohta

„Kui teine ​​inimene paneb sind kannatama, siis sellepärast, et ta kannatab sügavalt enda sees ja tema kannatused kanduvad üle. Ta ei vaja karistust; ta vajab abi. Selle sõnumi ta saadab. '

“Inimestel on raske oma kannatustest lahti lasta. Hirmust tundmatu ees eelistavad nad tuttavaid kannatusi. '

'Kannatuste seeme võib teie sees olla tugev, kuid ärge oodake, kuni teil pole enam kannatusi, enne kui lubate endal õnnelik olla.'

“Kannatustest ei piisa. Elu on nii kohutav kui ka imeline ... Kuidas ma saan naeratada, kui mind täidab nii palju kurbust? See on loomulik - peate oma kurvastuseks naeratama, sest olete rohkem kui oma kurbus. '

“Enamik inimesi kardab kannatusi. Kuid kannatus on omamoodi muda, mis aitab lootoseõiel õiel kasvada. Ilma mudata ei saa olla lootoseõit. ”

Vastuvõtmise ja lahti laskmise kohta

“Ilus olla tähendab olla sina ise. Teised ei pea teid aktsepteerima. Sa pead ennast aktsepteerima. '

„Vabastamine annab meile vabaduse ja vabadus on ainus õnnetingimus. Kui me oma südames ikkagi millegi külge kinni hoiame - viha, ärevus või varandus -, ei saa me olla vabad. ”

'Selleks, et asjad meile end avaldaksid, peame olema valmis loobuma oma vaadetest nende kohta.'

'Võta mu käest kinni. Me kõnnime. Me ainult kõnnime. Naudime oma jalutuskäiku, mõtlemata kuhugi jõuda. '

“Parve kasutatakse jõe ületamiseks. Seda ei tohi kanda oma õlgadel. Kuule osutav sõrm pole kuu ise. '

Teemal Kui õnnelikud me oleme elus

«Inimesed peavad vee peal või õhus kõndimist tavaliselt imeks. Kuid ma arvan, et tõeline ime pole mitte vee peal ega õhus kõndimine, vaid maa peal kõndimine. Iga päev tegeleme imega, mida me isegi ei tunnista: sinine taevas, valged pilved, rohelised lehed, lapse mustad, uudishimulikud silmad - meie enda kaks silma. Kõik on ime. '

'Kuna olete elus, on kõik võimalik.'

“Täna hommikul ärgates naeratan. Minu ees on 24 uhiuut tundi. Ma luban elada igas hetkes täielikult ja vaadata kõiki olendeid kaastundliku pilguga. '

'Elu on ime ja lihtsalt sellest teadlik olemine võib meid juba väga õnnelikuks muuta.'

'Sünd on okei ja surm on okei, kui teame, et need on meie mõistes ainult mõisted. Reaalsus ületab nii sünni kui ka surma. ”

'Oleme igapäevaselt seotud imega, mida me isegi ei tunnista: sinine taevas, valged pilved, rohelised lehed, lapse mustad, uudishimulikud silmad - meie enda kaks silma. Kõik on ime. '

Arusaamisest

'Kui istutate salatit, siis kui see ei kasva hästi, ei süüdista te salatit. Otsite põhjuseid, miks see hästi ei lähe. See võib vajada väetist, rohkem vett või vähem päikest. Sa ei süüdista kunagi salatit. Kuid kui meil on probleeme oma sõprade või perega, süüdistame teist
isik. Aga kui me teame, kuidas nende eest hoolitseda, kasvavad nad hästi nagu salat. Süüdistamisel pole üldse mingit positiivset mõju, samuti ei püüa mõistuse ja argumentide abil veenda. See on minu kogemus. Ei mingit süüd, pole põhjendusi, pole argumente, lihtsalt mõistmine. Kui saate aru ja näitate, et mõistate, saate armastada ja olukord muutub ”

Õnne teemal

'Paljud inimesed arvavad, et põnevus on õnn ... Kuid kui olete põnevil, pole te rahulik. Tõeline õnn põhineb rahul. ”

'Ilma kannatusteta pole õnne. Nii et me ei tohiks muda diskrimineerida. Me peame õppima, kuidas omaenda ja maailma kannatusi väga hellalt omaks võtta ja hällitada. '

'Ilma kannatusteta pole õnne. Nii et me ei tohiks muda diskrimineerida. Me peame õppima, kuidas omaenda ja maailma kannatusi väga hellalt omaks võtta ja hällitada. '

“Tähelepanelikkus aitab teil minna koju tänapäeva. Ja iga kord, kui sinna lähete ja tunnete, et teil on õnnetunne, saabub õnn ”

Armastuse kohta

„Armastuse vastu teie vastu tahan väljendada oma armastust kogu kosmose, kogu inimkonna ja kõigi olendite vastu. Teiega koos elades tahan õppida armastama kõiki ja kõiki liike. Kui mul õnnestub teid armastada, saan ma armastada kõiki ja kõiki liike Maal ... See on tõeline armastuse sõnum. '

'Kui sa kedagi armastama kuid tee end harva talle kättesaadavaks, see pole tõeline armastus. '

'Sa pead armastama nii, et armastatud inimene tunneks end vabalt.'

„Armastuse allikas on meis sügaval ja saame aidata teistel palju õnne mõista. Üks sõna, üks tegevus, üks mõte võib vähendada teise inimese kannatusi ja tuua sellele inimesele rõõmu. '

“Armastust tuleb ellu jääda kasvatada ja toita; ja ka meie kannatused jäävad ellu, kuna võimaldame ja toidame neid. Me mäletame kannatusi, kahetsust ja kurbust. Närime neid, neelame alla, toome tagasi ja sööme neid ikka ja jälle. Kui me toidame oma kannatusi kõndimise, töötamise, söömise või rääkimise ajal, siis muudame end mineviku, tuleviku vaimude või oleviku murede ohvriks. Me ei ela oma elu. '

'TO tõeline partner või sõber on see, kes julgustab sind otsima enda sisemuses ilu ja armastust, mida oled otsinud. '

'Tõelises armastuses pole uhkust.'

Lootuses

„Lootus on oluline, sest see võib muuta praeguse hetke talumise vähem keeruliseks. Kui usume, et homme on parem, suudame täna raskusi kanda. ”

Tervise kohta

'Keha terve hoidmine on tänuavaldus kogu kosmosele - puudele, pilvedele ja kõigele.'

Õppimise kohta

'Budismi saladus on eemaldada kõik ideed, kõik kontseptsioonid, et tõel oleks võimalus tungida, ennast ilmutada.'

“Tavaliselt võrdleme midagi uut kuuldes või lugedes seda lihtsalt enda ideedega. Kui see on sama, aktsepteerime seda ja ütleme, et see on õige. Kui see pole nii, siis ütleme, et see on vale. Mõlemal juhul ei õpi me midagi. '

Teie hinge

'Sa pead õppima, kuidas aidata haavatud last, harjutades samal ajal tähelepanelikku hingamist. Te ei tohiks lubada end tegevuses eksida. Tegevus peaks olema samaaegne meditatsioon. '

'Sisse hingates olen teadlik minus valitsevast valust. Välja hingates olen teadlik minus valitsevast valust. ' See on kunst. Me peame seda õppima, sest enamikule meist ei meeldi oma valudega koos olla. Me kardame, et valu on meid valdav, seega püüame alati selle eest põgeneda. Meis peitub üksindus, hirm, viha ja lootusetus. Enamasti püüame seda tarbimisega varjata. On meid, kes lähevad ja otsivad midagi süüa. Teised lülitavad televiisori sisse. Tegelikult teevad paljud inimesed mõlemat korraga. Ja isegi kui teleprogramm pole üldse huvitav, pole meil julgust seda välja lülitada, sest kui selle välja lülitame, peame tagasi pöörduma iseenda juurde ja silmitsi valuga. Turg pakub meile palju esemeid, mis aitavad meil vältida kannatusi sees. '

„Lihtsalt oma viha sügavalt hingates rahustate selle. Olete oma viha suhtes tähelepanelik, mitte seda maha surumas ... puudutades seda tähelepanelikkuse energiaga. Sa ei eita seda üldse. Kui ma sellest psühhoterapeutidele räägin, on mul probleeme. Kui ma ütlen, et viha paneb meid kannatama, tähendavad nad seda, et viha on midagi negatiivset, mis tuleb eemaldada. Kuid ma ütlen alati, et viha on orgaaniline asi, nagu armastus. Vihast võib saada armastus. Meie kompostist võib saada roos. Kui teame, kuidas oma komposti eest hoolitseda ... Viha on sama. See võib olla negatiivne, kui me ei tea, kuidas sellega toime tulla, kuid kui me teame, kuidas oma vihaga toime tulla, võib see olla väga positiivne. Meil pole vaja midagi ära visata, ”

Vägivalla teemal

'Igaüks võib harjutada mõnda vägivalda, isegi sõdurid. Näiteks mõned armeekindralid korraldavad oma operatsioone viisil, mis väldib süütute inimeste tapmist; see on mingi vägivallatus. Et aidata sõduritel liikuda vägivallatu suunas, peame nendega ühendust võtma. Kui jagame reaalsuse kaheks leeriks - vägivaldseks ja vägivallatuks - ning seisame ühes leeris, rünnates teist, pole maailmas kunagi rahu. Me süüdistame ja mõistame alati hukka need, kes tunneme end vastutavatena sõdade ja sotsiaalse ebaõigluse eest, tunnustamata iseenda vägivalla ulatust. Kui tahame tõelist mõju avaldada, peame töötama iseenda ja ka nendega, kelle hukka mõistame.

See ei aita kunagi piiri tõmmata ja mõnda inimest vaenlastena vallandada, isegi neid, kes käituvad vägivaldselt. Me peame neile lähenema armastusega südames ja tegema kõik endast oleneva, et aidata neil liikuda vägivallatu suunas. Kui me töötame viha pärast rahu nimel, ei õnnestu see meil kunagi. Rahu ei ole lõpp. See ei saa kunagi tekkida mitte-rahumeelsete vahenditega. ”

'Vägivaldne tegevus, mis on sündinud teadlikkusest kannatusest ja mida armastusest kasvatatakse, on kõige tõhusam viis raskustega vastu astumiseks.'

Päris Sina peal

'See, mida otsite, on juba teie sees ... Te olete juba kõik, mida otsite.'

“Ole ise. Elu on kallis nagu ta on. Kõik teie õnne elemendid on juba siin. Pole vaja joosta, pingutada, otsida ega rabeleda. Lihtsalt ole.'

„Teie eesmärk on olla sina ise. Kellekski teiseks saamiseks ei pea te kuhugi jooksma. Sa oled imeline just nagu sa oled. ”

Kõndimisel

“Elu on saadaval ainult olevikus. Seetõttu peaksime kõndima nii, et iga samm võib viia meid siia ja praegu. ”

'Maa on nii ilus. Oleme ka ilusad. Me võime lubada endal käia meelega, puudutades igal sammul maad, oma imelist ema. Me ei pea soovima oma sõpradele: 'Rahu olgu sinuga.' Rahu on juba nendega. Me peame aitama neil vaid harjumust rahu puudutada igal hetkel. '

Naeratamisest

“Kui laps naeratab, kui täiskasvanu naeratab, on see väga oluline. Kui suudame oma igapäevases elus naeratada, kui suudame olla rahulikud ja õnnelikud, võidavad sellest mitte ainult meie, vaid kõik. Kui me tõesti teame, kuidas elada, siis mis oleks parem viis päeva alustada kui naeratusega? Meie naeratus kinnitab meie teadlikkust ja otsustavust elada rahus ja rõõmus. Tõelise naeratuse allikaks on ärganud meel. ”

Tööl

'Ärge tehke ühtegi ülesannet selle saavutamiseks. Otsustage iga tööd teha pingevabalt, kogu oma tähelepanuga. Nautige ja olge oma töödega üks. '

'Te ei pea raiskama oma aega mittevajalike ja tühiste asjadega. Sa ei pea olema rikas. Teil pole vaja otsida kuulsust ega võimu. Vaja on vabadust, kindlust, rahu ja rõõmu. Teil on vaja aega ja energiat, et saaksite neid asju teistega jagada. '

Enda eest hoolitsemisest

'Enda eest hoolitsemiseks peame minema tagasi ja hoolitsema enda sees oleva haavatud lapse eest. Sa pead harjutama iga päev oma haavatud lapse juurde naasmist. Sa pead teda kohutavalt omaks võtma, nagu suur vend või suur õde. Sa pead temaga rääkima, temaga rääkima. Ja võite kirjutada endas olevale väikesele lapsele kahe- või kolmelehelise kirja, et tunneksite ära tema kohaloleku ja teete kõik, et tema haavad paraneksid. '

“Kui te ei oska enda ja vägivalla eest hoolitseda, siis ei saa te ka teiste eest hoolitseda. Enne kui saate oma partnerit või last tõeliselt kuulata, peab teil olema armastust ja kannatlikkust. Kui olete ärritunud, ei saa te kuulata. Sa pead teadma, kuidas hingata teadlikult, võtta oma ärritus omaks ja muuta see ümber. Pakkuge oma partnerile või lapsele AINULT mõistmist ja kaastunnet - see on tõeline armastuse praktika. '

'Halvad asjad, ärge tehke neid.
Head asjad, proovige neid teha.
Proovige oma mõtet puhastada, allutada.
See on kõigi buddha õpetus. '

Viha peal

'Kui uurite oma viha sügavalt, näete, et kannatab ka inimene, keda nimetate oma vaenlaseks. Niipea kui seda näete, on võime neid aktsepteerida ja kaastunnet tunda. '

'Kui inimese kõne on täis viha, siis sellepärast, et ta kannatab sügavalt.'

Muutumisel

„Püsimatus ja omakasupüüdmatus ei ole elu negatiivne aspekt, vaid just elu aluse alus. Püsimatus on asjade pidev ümberkujundamine. Ilma püsimatuseta ei saa olla elu. Isetus on kõigi asjade vastastikune sõltuvus. Ilma vastastikuse sõltuvuseta ei saa midagi olemas olla. '

UUS E-RAAMAT: Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, vaadake minu uut e-raamatut Budismi ja idafilosoofia mõttetu juhend. See on Hack Spirit'i esimene raamat, mis on ülimalt praktiline ja maalähedane sissejuhatus olulistele budistlikele õpetustele. Ei mingit segadust tekitavat žargooni. Ei mingit uhket skandeerimist. Ei mingeid imelikke elustiili muutusi. Lihtsalt lihtsalt jälgitav juhend oma tervise ja õnne parandamiseks ida filosoofia kaudu. Vaadake seda siit.