7 põhjust, miks kõik peaksid alasti magama

7 põhjust, miks kõik peaksid alasti magama

Me ei mõtle seda siis, kui kellegagi magate.


Räägime sünnipäevakostüümi selga panemisest, kui olete laisk pühapäeva õhtul üksinda oma voodis lebotamas.

Ei mingeid jamme. Pesu pole. Ei midagi. Ainult sina, nahk ja oma voodi.

Alasti magamine ei pruugi olla uudne idee, kuid pole kindlasti ka eriti populaarne. Paljud inimesed piirduvad endiselt riietega, teadmata, millest nad ilma jäävad.


Peale maksimaalse mugavuse ja selle, et peate pesema vähem riideid, on tohutult palju kasu tervisele, mida võiksite saada alasti magades.

Siin on 7 põhjust, miks peaksite täielikult alasti magama:



1) Hingate oma seksiorganeid

Riieteta magamine teeb enamat kui lihtsalt kehatemperatuuri reguleerimine.


Meeste jaoks tähendab jahedam keha munanditele paremat keskkonda.

Ilma lämbuva kuumuse ja niiskuseta hoitakse sperma tervislikumana, vähendades seksuaalhäirete ja muude reproduktiivsete häirete riski.

Samamoodi hoiab ära naiste daamide õhutamine pärmseente infektsioonid eriti suvisel ajal.

Isegi kergemad kangad nagu satiin ja puuvill võivad tekitada niiskust ja hõlbustada bakterite kasvu.

Alasti olles on temperatuur kuivem ja jahedam, mis mõlemad on tupe jaoks ideaalsed tingimused hingamiseks.

2) See võib teie und parandada

Magamine võib olla enamiku inimeste jaoks lihtne asi, kuid on vähe meist, kes näevad vaeva, et silmad kinni hoida.

Ükskõik, kas see on teie all ebamugavalt kimbus olev särk või pükstest vööst alla kukkumine, varitsevad väikesed ärritavad asjad lihtsalt nurga taga ja ootavad, et õnnetu puhkaja ära näpata.

Need asjad ei pruugi kõlada liiga halvasti, aga kergele magajale, need katkestused on ärkvel õudusunenägu.

Alasti magamine annab teile ülima vabaduse oma voodis ringi veereda, tundmata, et helmeid, tõmblukke ja nööpe kuskilt välja paiskuks. Sa teed

3) aitab parandada nahahaigusi

Meie keha veedab nii palju aega riietega kaetud. Kas kujutate ette, kui palju mustust, sodi ja tolmu on meie naha peale kuhjanud? Ühendage need higiga ja see muutub kindlasti väga ebahügieeniliseks.

Peale tavapärase öise duši all käimise tagab alasti magamine, et meie linad ei puutuks kokku võõrkehadega.

Lõppude lõpuks peaks peenar olema puhkepaik, mitte tolmulestade kasvulava.

Tule õhtuks, nahal tuleks lasta vabalt ja piiranguteta hingata. Teised kehaosad, nagu kaenlaalused, jalad, põlved ja kael, vajavad loodusliku niiskuse taastamiseks õhku.

Alasti magamine hoiab ära ka lõhnade kogunemise nendesse piirkondadesse, mille tulemuseks on parem isiklik hügieen.

4) See annab teile parema meeleolu

Kas olete kunagi äratanud kell 3 hommikul ainult selleks, et end voodis higistada? Enamik katkestusi on tingitud kehatemperatuuri kõikumisest: maga katte peal ja sul on liiga palav, maga katte väljalülitatuna ja sul on liiga soe.

Lahendusena pistame sageli jalad välja ja see kokkupuude tagab meile kõige mugavama unetemperatuuri. See on ideaalne kombinatsioon jahedusest ja soojusest ning üheaegselt.

Mis siis takistab ülejäänud keha paljastamist? Kui tunnete end jalgu paljastades lõdvestununa, kujutage ette, kui tänulik on teie keha riieteta magamise eest?

Alasti magamine lõdvestab valulikke lihaseid ja annab pooridele piisavalt õhku hingamiseks.

5) Saate parema kasvuhormooni

Hormoon nimega melatoniin õitseb temperatuuril alla 70 kraadi Fahrenheiti. Igal õhtul jahedamas keskkonnas magamine võib suurendada selle hormooni tootmist, mida keha kasutab aeglustada vananemise mõjusid.

Iga kord, kui magate oma sünnipäevakostüümis, aitate oma kehal sõna otseses mõttes vanadust hoida.

6) Annate oma kehale puhkuse

Pärast pikka õues veedetud päeva ei võida miski täieliku vabaduse tunnet. Pükste ega aluspesu pärast ei pea muretsema.

See on eriti armas uudis naistele: hilisõhtust und ei takista rinnahoidja. Lihtsalt pugesite mugavalt oma linade vahele: ei lisakatteid ega lisakuumust.

See on selline lahe ja vaba tunne, mida me iga natukese aja tagant vajame. Regulaarne selline uni võib olla just see, mida peate oma meeleolu parandamiseks.

7) Suvel säästate palju raha

Suvi on raskete magajate jaoks absoluutselt halvim aeg. Järsku tundub kõik kleepuvam, nõrgem ja vähem mugav.

Isegi pärast külma hoovihma avastamist peate kindlasti südaööl oma voodil higistama ja vihastama.

Pange pidžaama kraavi ja võtke akt vastu. Mis mõtet on hoida veel üks kiht enda ja toredas kuumuses mõnusa jahe õhu vahel? Nii saate jahutussüsteemide arvelt palju kokku hoida.

Selle teabe abil loodame, et saate liituda öise komando meeskonnaga ja nautida paremat magamisviisi.

Ikka kõhklevad? Lihtsalt proovige seda üks kord ja vaadake, kas see teile meeldib. Õiglane hoiatus: kui magate riided seljas, ei magata enam kunagi nendega seljas.