7 viisi oma sisemise jõu kasvatamiseks (kui seda kõige rohkem vajate)

7 viisi oma sisemise jõu kasvatamiseks (kui seda kõige rohkem vajate)

Kui elule võib loota üks asi, on see muutus. Eluteekond on täis tõuse ja mõõnasid, keerdkäike, väljakutseid, takistusi ja võidukäike. Kõigest sellest on oluline vaid see, kuidas reageerite muutustele.


Kui olete seest nõrk, lööte teid nagu orkaani paati. Kuid need, kes kasvatavad sisemist jõudu, suudavad üle elada tormi ja voolata ükskõik milliste väljakutsetega, mille universum oma teele viskab.

Hea uudis on see, et saate mõne peamise harjutusega suurendada oma sisemist jõudu, täpselt nagu teie keha. Siin on mõned näpunäited:

1) Tunne ennast

Võimu alus on teadmine, kes sa oled ja mida sa elus tahad. Ühiskond ootab, et me mahuksime sellesse väikesesse kasti, mida nimetatakse “normaalseks”, ja kõike muud, mis väljaspool seda kasti peetakse “imelikuks”. Kuid see kahjustab mõistmist, kes me oleme.


Üks parimaid viise, kuidas teada saada, mida sa elus tegelikult tahad, on istuda tund aega ilma segavate teguriteta ja kirjutada sellest, milline sa tahad oma elu välja näha ja millist tüüpi inimest sa ennast tegelikult pead. Kirjutamine toob teie meelest selguse.

2) Veeda aega vaikuses

Maailm on lärmakas koht ja võib olla raske leida aega enda jaoks ilma segavate teguriteta. Kuid noorendamiseks on vaja aega. Varuge üks päev kuus, et kõigest täielikult vooluvõrgust välja lülitada. Ühendage looduse ja iseendaga.



3) Pange rutiin

Ärge raisake oma energiat asjadele, millel pole tähtsust. Tehke asju produktiivselt, et saaksite sisemist jõudu kasutada selleks, mis tegelikult oluline on. Kontrollige, mida saate kontrollida.


Hankige märkmik ja kirjutage üles kõik ülesanded ja asjad, mida soovite teha. Seejärel looge protsessid ja rutiinid nende teostamiseks. Lisage kindlasti aega enda ja oma mõtetega ühenduse võtmiseks.

4) Looge õige ring

Valede inimestega hängimine võib teie energia üsna kiiresti ära kulutada. Kui nad on otsustusvõimelised ja ei toeta, võivad nad teie sisemisest tuumast välja imeda. Pidage seltskonda nendega, kes teid tähistavad ja toidavad teie ellu positiivset energiat.

5) Saage oma keha üle kontroll

Üks parimaid viise, kuidas end sisemiselt tugevana tunda, on olla tugev väljastpoolt. Püüa olla vormis. Sööge hästi, treenige ja riietuge nii, et tunneksite end hästi. Kui suudad end peeglisse vaadates tunda uhkust, suurendab see ainult sinu sisemist jõudu.

6) Vabane asjadest, mida te ei vaja

Materiaalsete esemete või suhete hoidmine, millel pole mingit eesmärki, on teie sisemise energia raiskamine. Ole minimalistlik ja hoia alles seda, mida elus tegelikult vaja on. Enda kinnitamine esemete või esemete külge pole kunagi tervislik asi. Ole rahul sellega, kes sa oled ja mõista, et tõeline sisemine rahu tuleb seestpoolt.

7) Ühendage oma jõuallikaga

Sõltumata sellest, kas usute mõnda usku, võite saada sisemist jõudu, ühendudes oma vaimse tugevusega. Palve, meditatsiooni või lihtsalt sügava mõtte abil saate keskenduda universumisse ja mõista oma rolli milleski suuremas ja väärilisemas. Looge ühendus ümbritseva maailmaga ja mõistke, et oleme kõik selles koos.