Inimese õnne otsustav tegur (80-aastase Harvardi uuringu kohaselt)

Inimese õnne otsustav tegur (80-aastase Harvardi uuringu kohaselt)

Mis on õnne saladus?

Küsimusele pole lihtne vastata.

Mõned inimesed ütlevad, et see tunneb kõrgust nagu põnevus ja rõõm. Vaimsed gurud ütlevad, et see on umbes sisemine rahu.

Aga 80-aastane Harvardi õnneuuring teeb teistsuguse järelduse.

See uuring jälgis kahe meeste rühma elu ja järgib nüüd nende beebibuumi lapsi, et mõista, kuidas lapsepõlvekogemused mõjutavad subjektiivseid heaolu ja õnnetundeid.

Mida siis uuring leidis?



Kui arvate, et kuulsus või raha toob õnne, siis eksite.

Uuringu juhtprofessori Waldingeri sõnul on see seosed meie elus mis muudavad elu elamist väärt:

'Selgeim sõnum, mille selle 75-aastase uuringu käigus saame, on järgmine: head suhted hoiavad meid õnnelikumana ja tervislikumana.'

Teisisõnu, õnneliku elu oluline aspekt leitakse üksteise kaudu.

Vaadake allolevat suurepärast TED-i juttu, et süvendada seda, mida põnev uuring leidis:

Suhted on inimkonna selgroog. Muidugi, need on aastate jooksul arenenud ja muutunud, kuid olemus, miks me üksteise poole pöördume, on endiselt olemas. Me loome suhteid turvalisuse, turvalisuse, armastuse, aktsepteerimise, hõimu, kogukonna ja panuse jaoks.

Harvardi täiskasvanute arengu uuringu juhataja Robert Waldingeri sõnul ei saa eitada, et suhted, eriti “head” suhted, aitavad meie elukestvale õnnele kaasa.

Võimalik, et arvate, et raha võib teid õnnelikuks teha, kuid tõsi on see, et raha on lõbus ainult siis, kui teil on keegi, kellele seda kulutada või millele kulutada.

Kui elus oleks vaja ainult raha, oleks meil võib-olla raske elust rõõmu tunda.

Teie elu kvaliteet on teie suhete kvaliteet

Meie sotsiaalmeedia juhitud maailmas võib olla lihtne langeda illusiooni, et miljonite jälgijate omamine Youtube'is või Instagramis tähendab, et teil on head suhted paljude inimestega.

Mõned enim meeldinud ja kiidetud Interneti-kuulsused ütlevad teile, et see on ülaosas üksi. Nii et isegi kuulsus ja varandus ei konkureeri vana sõbraga hea tassi kohviga.

Selles klassikalises uuringus leiti, et kui meil on inimesi, kellele saame loota, oleme oma elus lõdvestunumad ja enesekindlamad.

Muidugi, igas suhtes on tõuse ja mõõnasid, kuid teadmine, et saate alati kellegi poole pöörduda, kui seda vajate, annab teile kogukonna ja kuuluvuse tunde, mida te ei saa rahast ega Instagramist.

Teie suhete kvaliteet näib olevat võti õnnelikuma elu elamiseks.

Nii et siin pole ainult numbreid. Kui teil on maailmas ainult üks sõber, kuid see sõber paneks teie eest liiklusse, siis on see kõik, mida oma elus vajate.

Kui see on ainult teie ja teie naine kogu ülejäänud elu ja olete oma suhtes õnnelik, on see kõik, mida vajate.

Muidugi, mida kvaliteetsemad suhted teil on, seda rohkem võite end tunda, kuid teie õnne ja elu püsivaks mõjutamiseks pole vaja olla ümbritsetud suure hulga inimestega.

Head suhted nõuavad rasket tööd

Siiski on oluline mitte ainult heade suhete otsimine ja saavutamine. Peate olema valmis tööd panema nii, et saaksite säilitada neid häid suhteid veel aastaid.

See on koht, kus enamik inimesi kaotab võimaluse olla pikas perspektiivis õnnelik. Nad põgenevad lühiajalise valu eest, otsides leevendust, kui tegelik vastus oleks võinud olla tormist välja sõitmine ja suhetes hiljem näha, kuidas asjad õiglased on.

Tehtud on palju uuringuid, mis ütlevad, et paarid ja isegi kaaslased on vanaduspõlves õnnelikud, kui nad on empaatilised, mõistvad ja on üksteisele avatud. Eks me kõik otsime seda suhtes?

Nii selgub, et üksi olemine pole meie tervisele kasulik. Selgub, et mida rohkem inimesi me end ümbritseme, seda suurem on tõenäosus, et leiame need “head” suhted ja leiame elus püsiva õnne.

Järgmine kord, kui leiate end oma partneriga kaklemas, küsige endalt, kas see võitlus on 5 aasta pärast oluline.

Kui see pole nii, siis laske sellel minna. Suhteid, mis võiksid olla mõttekad, pole vaja ära visata, kui panete sellesse lihtsalt natuke tööd.

Inimesed kipuvad põgenema ebamugavate asjade eest, kuid mis oleks, kui me kõik võtaksime hetkeks aega, et kaaluda püsimõjusid, mis jäävad üksteise külge kinnihoidmisest ja toestamisest karmil ajal.

Kuidas oleks elu teistsugune? Selle 80 aastat kestnud uuringu järgi selgub, et lõpuks võime olla õnnelikumad.

/10-factors-important,///is-it-sexual-tension,///30-best-friend-quotes-that-will-make-you-bask-your-incredible-connection,///17-warning-signs-your-man-has-peter-pan-syndrome,///why-am-i-single-here-are-17-reasons-why-what-you-can-do-about-it,///the-5-stages-relationship-that-every-couple-goes-through,///150-deep-questions-guaranteed-bring-you-closer-with-your-partner,///203-questions-ask-friends-only-list-you-ll-ever-need,///how-tell-if-your-girlfriend-is-cheating,///7-great-reasons-get-married,///how-get-boyfriend,///female-hypergamy-what-it-is,///309-this-that-questions-that-will-make-you-laugh,///how-stop-being-clingy,///why-do-women-cheat-the-real-reasons-women-have-affairs,///love-doesn-t-have-cost-thing,///a-psychologist-reveals-one-thing-that-will-ruin-perfectly-good-relationship,///58-body-language-secrets-that-will-tell-you-if-he-wants-get-with-you,///174-list-reasons-why-i-love-you-moon,///the-language-of-desire-review, >