Mikrobioloog paljastab, kui tihti peaksite voodilinu pesema - ja mis juhtub, kui te seda ei tee

Mikrobioloog paljastab, kui tihti peaksite voodilinu pesema - ja mis juhtub, kui te seda ei tee

Millal viimati veetsite terve päeva Netflixi vaadates voodis? Kas see oli möödunud nädalavahetusel?


Ehkki te pole võib-olla terve päeva filme vaadanud ja oma lemmiksaate vanadele kordustele järele jõudnud, veetsite tõenäoliselt nädalavahetusel… ja eelmisel nädalal ... ning sellele eelnenud nädalal oma voodis märkimisväärse aja.

Keskmine inimene veedab voodis üle kolmandiku kogu oma elust. Kolmandiku oma elust voodis veetmine tähendab, et meie voodid ja voodilinad muutuvad regulaarselt üsna mustaks.

Kui te ei arva, et see on tõsi, siis mõelge, kui haisvad ja haisvad teie sokid juba pärast ühepäevast kandmist saavad. Kujutlege nüüd seda haisu ja lõhna oma voodis, hõõrudes kogu oma linasid.


Ja see on lihtsalt hais ja räpasus, mis teie jalgadelt tuleb! Nende jalgade külge on kinnitatud terve keha, mis aitab kaasa ka teie voodilehtede haisule ja räpasusele.

Kujutage nüüd ette, et haisvat räpast koguneb päevast päeva ... ilmselt te jooksete praegu oma voodilinu vahetama, kas pole? Kuidas teada saada, kas pesete oma voodilinu piisavalt?



Töötage välja rutiin

Krediit: Shutterstock

Osana oma koristustoimingutest alustage iganädalaselt voodilehtede puhastamist, New Yorgi ülikooli mikrobioloog Philip Tierno sõnul.


Tierno ütleb, et kui teie voodilinad kogu nädala jooksul määrduvad, soovite neid vahetada sagedamini, kuid enamik inimesi peaks oma voodilinu vahetama vähemalt kord nädalas.

Laste voodid võivad veidi kauem ootamisest vabaneda, kuid püüdes hoida mikroobe ja baktereid minimaalsena, on hea mõte ka laste linade vahetamine üks kord nädalas. Kui teie või mõni pereliige higistab palju, soovite voodilinu vahetada rohkem kui üks kord nädalas.

Keskmine inimene higistab aastas välja 26 liitrit higi ning see imbub teie linadesse ja voodisse. Kujutage ette, kui raske on teie madrats pärast seda, kui olete paar aastat liitrit higiliitrit leotanud. Gross. Lihtsalt bruto.

Juba see mõte tekitab soovi vahetada täispuhutav õhkmadrats ja vahetada linasid iga päev. Kuid kui te pole neurootiline ega kinnisideeks, et teil peaks iga päev olema ülipuhased voodilinad, saab voodilinu kord nädalas vahetades töö tehtud.

Mis juhtub, kui te oma voodilinu regulaarselt ei muuda?

Teadlaste sõnul on teie voodites palju elu, mida me ei näe ega tunne ... kuni see meid haigeks teeb. Teie kodudes ja voodites elab miljoneid eoseid ja baktereid ning kui nad satuvad õigesse niiskuse ja täiusliku temperatuuri hulka, võivad need muutuda kahjulikuks.

Veelgi enam, määrdunud ja haisvad madratsid on ideaalne kasvulava hallituse kasvuks ja lutikaks. Paljud eksperdid soovitavad voodimadratsi vahetada iga 5–8 aasta tagant, kuid kui see tundub teie jaoks liiga pikk, kaaluge oma madratsi vahetamist veelgi sagedamini.

Madratsisse koguneva higi ja mustuse vähendamiseks kasutage madratsipatja ja kvaliteetsete linade komplekti.

Mõni leht 'eemaldab niiskuse', kuid kuhu sa arvad, et niiskus läheb? Otse oma madratsisse. Seega aitab madratsipadja kasutamine vähendada vajadust madratsit sagedamini välja vahetada ning see aitab hoida palju higi ja mustust oma voodi pinnal, selle asemel.

Lühidalt öeldes, kui te ei vaheta oma linasid regulaarselt, siis seate endale võimaluse haigestuda. Hallitus ja lutikad võivad põhjustada palju terviseprobleeme, sealhulgas hingamisteid.

Rääkimata hammustustest, mille lutikad jätavad seljataha: kui ärkate oma keha pinnal olevate aukudega punaste täppidega, on võimalik, et teil on lutikaid. Neid on raske näha, kuid teate, et need on teie voodis olemas on värvi muutnud voodi külgedel ja põhjas.

Seetõttu jäävad nad nii kauaks märkamatuks, kuna neid ei ilmu sageli madratsi ülaosale. Sa pead minema neid otsima. Ja neid on naeruväärselt raske hävitada. Nii et hoidke end südamevalu proovides lutikate või kahjuliku hallitusega toime tulla, kasutage madratsipatja ja vahetage voodipesu regulaarselt.