Hülgamise küsimused: 8 märgulampi ja 3 sammu sellest üle saamiseks

Hülgamise küsimused: 8 märgulampi ja 3 sammu sellest üle saamiseks

Kas tunnete, et teil endal on midagi valesti?


Võib-olla on teil olnud raskusi suhete loomisega teiste inimestega. Või äkki ei tunne end sotsiaalsetes olukordades hästi.

Mõnikord peate silmitsi seisma külma tõega:

Et probleemid, millega täna silmitsi seisate, võivad tuleneda isiklikust juhtumist, mis juhtus palju-palju aastaid tagasi.


Eelkõige võivad teil tekkida probleemid, mida nimetatakse hülgamiseks.

Kuidas aga kindel olla, et need teil on? Ja mis veelgi olulisem, kas on olemas võimalus neist probleemidest vabaneda ja paremat elu elada?



Allpool on märgulamp:


1) kardate taotlusi tagasi lükata

Lahke olemise ja edasise hülgamise kartmise vahel on tohutu erinevus.

Aga kuidas sa tead, kas teed asju hirmust?

See on siis, kui teil pole enam kontrolli. See on siis, kui ütled alati 'jah, kindel!' perekonna ja sõprade - või isegi võõraste - igale soovile.

See on siis, kui lasete oma partneril kogu aeg oma isiklikke piire ignoreerida, sest kardate, et ta otsib kedagi teist, kui te seda ei tee.

Ja jah-inimeseks olemine võib teie romantilised suhted rikkuda:

Varem või hiljem hakkate end ja oma partnerit vihastama.

Nii et saame ühe asja selgeks:

Mõni aeg-ajalt on teisi aidata, kuid midagi on valesti, kui te ei saa ei öelda.

Kui arvate, et nende alt vedamine sunnib teid hetkega lahkuma, on teil tõenäoliselt hülgamisprobleeme.

Pidage meeles:

Ole nõus ütlema ei. Te ei saa kõigile meeldida ja te ei peaks proovima. Tõelised sõbrad saavad aru, kui olete hõivatud, ja ei kasuta teid ära.

2) Te saate kergesti armukadedaks

Armukadeduse tekkimine on normaalne, eks?

Noh, see on natuke keeruline. Kui teil on hülgamisprobleeme, on alati midagi kadedat.

Näiteks:

Sulle ei meeldi, kui su muidu ustav partner veedab sõprade seltsis aega - isegi siis, kui oled läheduses.

Pole isegi tähtis, kas tunnete neid inimesi juba aastaid. Kui eks on teid reetnud või alt vedanud, näete kõiki teisi kui kedagi, kes varastab teie praeguse partneri.

Mis siis saab, kui teate kõiki oma partneri paroole Facebooki ja Snapchati jaoks?

See ei peata teie armukadedust. Kui armukadedusest saab tõsine probleem, olete alati partneri lojaalsuses ebakindel.

Kuid siin on asi:

See pole nende süü, kuid siiski on nad vastuvõtvas otsas. Te olete ise, kes teete selle mõlema jaoks raskeks.

Kui te ei saa aru, et süüdi on teie hülgamisprobleemid ja mitte teie partner, ärge eeldage, et suhe kestab.

3) kardate end avada

Kujutage seda ette:

Pärast mitu kuud vaikset ja üksi klassis olemist leiate kellegi, kes on teie vastu tõeliselt huvitatud.

Teist kahest saavad parimad sõbrad, ainult et see inimene jätaks teid uue sõprade komplekti jaoks.

Kuidas sa ennast tunneksid?

Hakkate mõtlema, et te pole kunagi piisavalt, et olete hõlpsasti asendatav. Paned seinu enda ümber, sest see ei ole väärt uuesti haiget saamise ohtu.

Hülgamine on teinud sinust külma, ligipääsmatu inimese.

See on halb mitmel põhjusel:

Esiteks mõjutab see teie töökeskkonda. Lõppude lõpuks, kas pole lihtsam tööd teha ja ettevõttes püsida, kui olete oma töökaaslastega head sõbrad?

Keegi ei taha olla kontorijuttude teema, kuid tõkkepuude panemine võib teisi panna teie üle igasuguseid asju imestama.

Ja siin on teine ​​dilemma:

Enda raskeks muutmine takistab muidu heade inimeste sisenemist teie ellu.

Kui hoiatate teisi aktiivselt teid paremini tundmast, kuidas leida inimesi, kes on tegelikult riski väärt?

Seega on see hüljatud probleemide puhul libe. Väljajäämine paneb sind mõtlema, et parem on kogu aeg kõrvale jätta.

4) soovite saada täiuslikku partnerit

Võib-olla hüljati teid seetõttu, et olite vale inimesega?

Seda usuvad mõned inimesed, kui neil süda murdub. Et süüd ei saa panna neile endale ega mõlemale poolele.

Omakorda arvate, et lahendus on leida absoluutselt parim partner.

Kuid selles on üks väike probleem:

Keegi ei ole täiuslik. Lisaks leiate alati probleemi, sest olete neile seadnud ebareaalsed ootused.

Teisisõnu, te ei leia kunagi seda täiuslikku kedagi, sest teda pole olemas.
Ja kas teate perfektsionistiks olemise kurbust?

See on see, et hakkate keelduma inimestest, kes on ebatäiuslikud, kuid on muidu ausad, usaldusväärsed ja lahked.

Kompromisside ebaõnnestumine mõjutab lisaks teie armuelule ka teie elu suhted pere ja sõpradega.

5) Teil on madal enesehinnang

Hülgamisprobleemid tekivad siis, kui keegi teie elus oluline inimene valmistab teile pettumust. Isegi kui see pole teie süü, võite süüdistada ennast tulemuses.

Varsti istutate kahtluse seemne ja küsite:

'Mis siis, kui ma pole nii hea inimene, kui kunagi arvasin?'

Ja kui teil tekib madal enesehinnang, mõjutab see kogu teie elu.

Sa ei näe ennast enam nii atraktiivseks, et keegi sind armastaks. Te arvate, et teie sõbrad saavutavad oma unistused, kuna nad on lihtsalt paremad kui sina.

Aga töö?

Kui teil on madal enesehinnang, siis teete ainult seda, mida teile öeldakse. Te ei mõtle oma karjääri edendada uute projektide elluviimise ja oma potentsiaali realiseerimise kaudu.

Sa rahuldud oma praeguse oskuste komplektiga. Lõppude lõpuks maksab see arveid ja hoiab teie ülemust rahul.

Miks siis vaeva näha?

Kui te ei saa uut silmaringi, tunnete end pikas perspektiivis täitmatuna - nagu oleksite kogu oma karjääri raisanud.

6) olete muutunud passiivseks

Inimesed ei pea tavaliselt ühte viga suureks tagasilöögiks, kuid ikka ja jälle südamevalu kogemine võib muuta seda, kuidas inimene oma ellu suhtub.

Siin on erinevus:

Siis oli teil selge volituste tunne. Teie asi oli asjad ümber pöörata. Sa polnud elus lihtsalt vaatleja.

Aga nüüd?

Te olete muutunud passiivseks - nõustute alati oma elus juhtuvate asjadega. Pole midagi kontrolli all.

Nii et hülgamisprobleemidega inimeste jaoks on normaalne iga päev läbi kukkuda. See kõik taandub tavalisele halvale õnnele.

7) Sa oled pessimist

Passiivsus tähendab sageli ka pessimistiks saamist.

Mida see tähendab?

Peale oma elus pealtvaatajaks saamise ei näe te selles ka head. Teil on olnud nii tahtmist näha asjade halba külge, et positiivseid tulemusi ei märgata.

Isegi kui mõistate, et midagi head on juhtumas, ütleb teie mõistus teile, et see ei kesta. Igasugune edu on lihtsalt kummalisus.

Vaadake, mahajätmine teeb seda teile:

See lõhub teie usu teiste headusesse. Pidev pettumus rikub teie lootuse ja armastuse tunde.

Te ei pea enam elu mündi kaheks küljeks:

Üks hea, teine ​​halb. Teie jaoks läheb see edaspidi lihtsalt hullemaks.

8) Teist on saanud kontrolliv vanem

Seda ei tohiks juhtuda, kuid juhtub:

Osalete hülgamise tsüklis, kui teil on oma pere.

Kuidas?

Olles oma laste suhtes liiga range. Teie hirm nende ees tekitab ka hülgamisprobleeme, mis põhjustab teid kohutavaks lapsevanemaks.

Vaata, siin on asi:

Olete enne alt vedanud ja see tegi teile sügavat haiget. Kuid see ei tähenda, et peaksite takistama oma lastel oma elu valimist.

Kui nad kogevad hülgamist, olge lihtsalt nende jaoks olemas. Ole sõber, keda soovite, kui teil oleks olnud all-ja-väljas. Proovige kõigest väest saada nende tugisüsteemi osaks.

Seda tehes annate neile vabaduse olla need, kes nad on, olles samas vastutustundlik lapsevanem.

Kuidas oma hülgamisprobleemidega toime tulla

Elu muutub keerulisemaks, kui tegelete hirmuga hülgamise ees, kuid saate sellega alati midagi ette võtta.

1. samm: teadvustage oma loobumisprobleeme.

Õige lahenduse leidmiseks on oluline teada oma murede tegelikku põhjust. Leidke aega lõõgastumiseks ja keskendumiseks. Loetlege oma probleemid ja mõelge välja võimalikud põhjused.

Nii ei saa te lõpuks süüdistada ega kaotada oma elu kõige olulisemaid inimesi.

2. samm: ärge kartke lasta inimestel aidata.

Eluprobleemid võivad tekitada soovi end teistest isoleerida, kuid proovige teha vastupidist. Andke inimestele teada, kuidas te end tunnete.

Miks peaksid teised teadma teie isiklikke probleeme?

Sest see annab neile võimaluse näidata, kuidas nad sind hindavad.

Las inimesed annavad oma toetuse ja ütlevad, et olete väärt armastust. Nii paraneb teie enesehinnang ja varsti näete asju positiivsema noodiga.

3. samm: otsige professionaalset abi.

On aeg vabaneda nõustamise tabust.

Vaadake, on inimesi, kes on palju aastaid uurinud, kuidas teiste emotsionaalset ja vaimset tervist parandada.

Ärge kartke neile läheneda. Ükski korralik inimene ei hinda teid professionaalse abi otsimise eest.

Mõned terapeudid ja nõustajad pakuvad oma teenuseid tasuta. Lõpuks ärge unustage, et teie heaolu on alati investeeringut väärt.

Vaadake meie artiklit, mis jagab meie parimad tsitaadid õnnetu armastuse kohta.