Dalai-laama mõtestatud ja õnneliku elu võtmes

Dalai-laama mõtestatud ja õnneliku elu võtmes

“Kuidas ma leian, et see on tõeline õnneja hoia seda? '

See on küsimus, mille oleme kõik endale esitanud. Enamik meist usub, et see hõlmab heade emotsioonide, näiteks põnevuse ja iha jälitamist.

See võib panna meid ihkama selliseid asju nagu materiaalsed esemed, narkootikumid ja kirglik romantika.

Probleem on selles, et seda tüüpi õnn on mööduv.

See ei kesta kaua ja siis lähete kaotsi lõputu tsüklis, kus soovite neid tundeid ikka ja jälle soovida.

Aga vastavalt Dalai-laama oma raamatus Õnne kunst, on parem viis õnnelikuma ja rahulikuma elu loomiseks:

“Mõnikord meenutab see vanade sõpradega kohtudes, kui kiiresti aeg möödub. Ja see paneb mind mõtlema, kas oleme oma aega korralikult ära kasutanud või mitte. Aja õige kasutamine on nii oluline. Kuigi meil on see keha ja eriti see hämmastav inimaju, arvan, et iga minut on midagi väärtuslikku. Meie igapäevane eksistents on lootuses väga elav, ehkki meie tulevikule pole mingit garantiid. Pole mingit garantiid, et homme sel ajal oleme siin. Kuid me töötame selle nimel puhtalt lootuse põhjal. Niisiis, peame oma aega kõige paremini ära kasutama. Usun, et aja õige kasutamine on järgmine: kui suudate, teenige teisi inimesi, teisi tundlikke olendeid. Kui ei, siis hoiduge vähemalt neid kahjustamast. Ma arvan, et see on minu filosoofia kogu alus.

Mõelgem siis sellele, mis on elus tõeliselt väärtuslik, mis annab meie elule mõtte, ja seame selle põhjal oma prioriteedid. Meie elu eesmärk peab olema positiivne. Me pole sündinud eesmärgiga tekitada probleeme, kahjustada teisi. Et meie elu oleks väärtuslik, arvan, et peame arendama häid inimlikke omadusi - soojust, lahkust, kaastunnet. Siis muutub meie elu sisukaks ja rahulikumaks - õnnelikumaks. '

Dalai Lama ütleb samas raamatus, et mõttekaastundega inimeste poole pöördumine vähendab hirmu ja aitab luua positiivset õhkkonda:

„Kui lähenete teistele kaastundlikkuse mõttega, vähendab see automaatselt hirmu ja võimaldab avatust teiste inimestega. See loob positiivse, sõbraliku õhkkonna. Sellise suhtumisega saate läheneda suhtele, kus teie ise loote esialgu võimaluse kiindumuse saamiseks või teise inimese positiivse vastuse saamiseks. Ja sellise suhtumisega, isegi kui teine ​​on ebasõbralik või ei reageeri teile positiivselt, siis olete vähemalt pöördunud inimese poole avatustundega, mis annab teile teatud paindlikkuse ja vabaduse oma läheneda vastavalt vajadusele. '

Kui võitlete kaastunde kasvatamise nimel, tuletab dalai-laama meile meelde, et oleme kõik ühes paadis ja meil kõigil on õigus täita oma püüdlusi kannatuste ületamiseks ja õnne leidmiseks:

„Tõeline kaastunne põhineb pigem põhjendusel, et kõigil inimestel on loomupärane soov olla õnnelik ja kannatustest üle saada, nagu ka mina. Ja nagu mul endal, on ka neil loomulik õigus seda põhipüüdlust täita. '

Siin Hack Spiritis oleme tohutult fännid dalai-laamale ja tema jagatavale tarkusele. Siin on rohkem artikleid dalai-laama kohta:

Mida dalai-laama sõnul mõelda ärgates

Kui kahtlete kunagi oma eneseväärtuses, lugege lihtsalt neid dalai-laama sõnu

78 võimsat dalai-laama tsitaati elust, armastusest ja õnnest

/a-psychologist-explains-right-way-be-introspective,///5-signs-you-re-free-spirit,///victim-mentality-5-signs-how-deal-with-it,///12-quotes-taoist-spiritual-masters,///55-unrequited-love-quotes-help-soothe-your-heart,///9-ways-practice-self-love,///25-first-date-ideas-that-will-break-ice,///5-mindfulness-techniques-help-you-live-present-moment,///7-habits-happy-people,///6-mindfulness-experts-reveal-their-number-one-strategy-for-calming-down,///5-powerful-steps-let-go-painful-feelings,///how-deal-with-assholes,///15-life-lessons-from-confucius,///be-extraordinary-review,///courses-books-improve-yourself-while-you-re-stuck-home,///never-apologize-these-11-things,///research-says-listening-this-song-might-improve-divergent-thinking,///25-enlightening-pieces-zen-buddhist-wisdom-that-will-change-your-perspective-life,///the-most-important-mindfulness-attitude-help-you-deal-with-difficult-emotions,///5-common-hindrances-mind, >