Siin on 25 põhjust, miks iga päev sooja duši all käimine muudab teie elu

Siin on 25 põhjust, miks iga päev sooja duši all käimine muudab teie elu

Mäletate, kui olite laps ja teie vanemad üritasid teid vanni või duši alla lasta ja te tegite kõik endast oleneva, et seda mitte teha?


Noh, tuleb välja, et duši all käimine võib teha enamat kui lihtsalt naha puhastamist. Kuumad dušid, mullivannid ja saunad kasutavad kõik soojust, et parandada mitmeid kehavalu, probleeme ja elemente.

Kui arvasite kunagi, et duši all käimine oli vaid osa teie hommikusest rutiinist, mõelge uuesti.

See hiiglaslik hüvede loetelu kuumade dušidega seotud probleemid võivad põhjustada homme seal viibimise veidi kauem ... ja ülejärgmisel päeval ... ja ülejärgmisel päeval.


Kes teadis, et kuum vesi ja väike aur võib teie kehale ja vaimule nii positiivselt mõjuda.

Lisaks sellele, et kuuma duši all käimine aitab teil end füüsiliselt paremini tunda, annab see ka aega mõelda asjad läbi ilma, et lapsed või teie abikaasa teie tähelepanu pööraksid.



Kuumad dušid võivad teie meelt rahustada ja anda ruumi, mis on vajalik teid häirivate asjade läbitöötamiseks.


Tahad rohkem? Olgu, siin on 25 kuuma dušši tõestatud eelist.

  1. See annab enesetunde üldiselt paremaks, kui astud oma elust kõrvale ja annad endale mõtlemisaega.
  2. See avab teie poorid ja laseb nahal hingata, nii et see on valmis protseduure saama ja teie nahahoolduse rutiinist maksimumi võtma.
  3. See võib vähendada a peavalu andes teile aega meele puhastamiseks ja võimaldades aurul tungida kopsudesse ja nahka.
  4. See lõdvestab teie lihaseid, soojendades neid ja julgustades neid laienema ja kokku tõmbuma.
  5. See parandab vereringet, tuues teie lihastesse soojust.
  6. See võib aidata lihaste ülesehitust parandada, vabastades lihast kasvu soodustavaid kuumastressi valke.
  7. See võib muuta teid paremaks magama, lõdvestades lihaseid ja aidates vabaneda mõistusest häirivatest mõtetest.
  8. See võib aidata vähendada lihasvalu, soodustades vereringet ja stimulatsiooni.
  9. See võib aidata teil end vähem punnitada, vähendades veepeetust ja parandades vereringet.
  10. See võib leevendada kehavalu, tuues teie liigestesse ja lihastesse soojust.
  11. See võib parandada teie juuste tervist, sest kuum vesi avab teie juuksevõlli küünenahad ja on valmis neid toodet imama.
  12. See vähendab stressitaset, aidates teil keskenduda veele ja kuumusele, mitte probleemidele.
  13. See võib aidata nahka niisutada, avades poorid ja niisutades nahka.
  14. See vähendab menstruaaltsükli krampe, sest kuumus aitab kõhukrampe ja muudab teid paremaks.
  15. See vähendab sügelust, viies ärrituste leevendamiseks sügelevasse piirkonda kuumuse.
  16. See võib leevendada migreeni peavalusid, soodustades vereringet, mis võib vähendada teie pea ja keha pinget.
  17. See võib aidata kinnise nina puhastada, avades kõrvade, nina ja kurgu siinusõõnsused.
  18. See võib aidata teie keha treenimiseks ette valmistada, nagu soojendamise rutiin koos kuumuse ja lihaste stimuleerimisega.
  19. See võib parandada hingamist, avades hingamisteed sooja auruga.
  20. See võib vähendada nakkusohtu, lisades prahi ja bakterite eemaldamiseks kõrgemat soojust.
  21. See suudab toksiine nahalt eemaldada, pestes lihtsalt kuuma veega.
  22. See võib vähendada artriidiga seotud valu ja põletikku, sest kuumus aitab vähendada liigeste ümber kogunevat vedelikku.
  23. See võib aidata haavadel kiiremini paraneda, vähendades bakterite arvu piirkonnas ja parandades haava vereringet, et paranemisaega parandada.
  24. See võib vähendada teie vererõhku, vähendades stressitaset.
  25. See võib vähendada iiveldust, suurendades vereringet ja stimuleerides lihaseid.

Nii et olenemata sellest, kas teie päev algab või lõpeb kuuma duši või saunareisiga, lisage oma tavapärasesse rutiini kindlasti veidi lisaaega, et nautida kuuma dušši arvukaid eeliseid.

Kui mitte midagi muud, on teie fookuse ja stressitaseme jaoks hea võtta mõni minut iga päev üksi veetmiseks vaikses ruumis.

Haara oma lemmik dušigeel, lülita sisse pehme muusika ja asu elama, et oma keha kostitada koduses spaakogemuses, mida ootad ikka ja jälle.