Kuidas kaitsta end teiste inimeste negatiivse energia neelamise eest

Kuidas kaitsta end teiste inimeste negatiivse energia neelamise eest

Kui olete kunagi mõnda aega negatiivse inimesega koos veetnud, siis teate, kui kiiresti võite hakata seda negatiivset mentaliteeti omandama. Kas olete kunagi tundnud, et soovite, et oleksite osanud end negatiivse energia eest kaitsta?


Mõnikord juhtub, et inimesed isegi ei mõista, et nad on negatiivsete inimeste läheduses viibimise tõttu muutunud negatiivseks. Ja negatiivsed inimesed on kõige hullemad.

Kui tunnete end ülekoormatuna negatiivne energia teistel on võimalus selle toimumist takistada.

Siit saate teada, kuidas kaitsta end teiste inimeste negatiivse energia neelamise eest, et saaksite positiivsema ja produktiivsema elu jätkata.


1) Tehke kindlaks, kelle emotsioon on olemas

Millal negatiivne emotsioon üle võtab, on oluline tuvastada allikas. Kas see on teie enda negatiivne emotsioon või võtsite selle kelleltki teiselt?

Kui see on teie, siis saate sellega toime tulla ja need emotsioonid läbi töötada, kuid kui see on kellegi teise oma, peate mõistma, et see pole teie kanda ja laske sellel minna.



2) Pange veidi kaugus teie ja negatiivsuse vahele

Minge õue, jalutage, sööge oma autos lõunasööki: mida iganes peate tegema, et anda endale ruumi negatiivsusest ja negatiivsed inimesed, tee seda.


Mõnikord piisab vaid mõnest minutist, et oma mõtted kokku võtta ja endale meelde tuletada, et nende negatiivsus pole teie negatiivsus.

3) teadke oma piire

Negatiivsuse ja negatiivse energiaga tegelemisel on oluline teada, mis selle tunde sinus vallandab.

Kui suudate tuvastada negatiivsusega seotud tunde, saate selle varem tuvastada ja kiiremini toime tulla.

Kui see negatiivsust seostatakse inimesega, näete seda miili kauguselt tulles ja hakkate teises suunas kõndima.

4) lihtsalt hingata

Kui tunnete, et teid valdavad negatiivsed emotsioonid, energia või kellegi teise negatiivne emotsioon või energia, siis võtke mõni minut hingamise reguleerimiseks ja mõtete lähtestamiseks.

See video selgitab, kuidas hingamise häälestamine võimaldab teil oma aju praeguses hetkes juhtmeks ühendada:

5) Mediteeri

Kui teie üle voolab negatiivne emotsioon ja energia, võtke mõni minut aega, et omaette vaikselt istuda ja mediteerima.

Blokeerige negatiivsed mõtted ja jätke neile ruumi positiivsed emotsioonid ja energiat teie elus.

(Mediteerimise õppimiseks lugege meie meditatsiooni juhendit siin).

6) Saage inimestega selgeks

Negatiivse energia ja negatiivsete inimeste juhtimise osas peate mõnikord lihtsalt oma jalad alla panema ja ütlema 'ei'.

Sõnal ei ole palju võimu, mida me võtame sageli enesestmõistetavaks. See võib kellegi jälgedes peatada, kui seda õigesti kasutatakse.

Kui keegi üritab teie päikesepaistet varastada, võib selle inimesega piiride ja piiride seadmine teie läheduses viibides oma laulu viisi muuta.

Teil on lubatud öelda neile, et lõpetage.

7) Visualiseeri end negatiivsuse suhtes immuunseks

Visualiseerimisest on saanud tuntud ja võimas tööriist, mida inimesed saavad oma elu paremaks muuta mitmel viisil, sealhulgas negatiivse energia füüsiliselt tõkestamiseks.

Kui võtate minuti, et kujutleda end negatiivsele energiale läbimatu, suudab teie keha selle teie elust blokeerida.

Selle harjutamine võib võtta mõnda aega, kuid see on seda väärt, et säästa end välise negatiivsusega tegelemise vaevustest, ja see on tõesti kena, kuidas see teie kaitsmiseks aja jooksul töötab.

8) Pange see kehast välja

Kui negatiivne energia jõuab teie ellu, saate selle kohe oma elust tagasi panna, kasutades visualiseerimise abil seda oma füüsilisest minast eemale.

Kujutage ette, kuidas näete negatiivse energia lahkumist kehast ja visualiseerige ruumi täitmist positiivse energiaga.

9) Pese see maha

Kui tunnete end füüsiliselt ja vaimselt negatiivsest kohtumisest kurnatuna või olete kogu päeva negatiivset energiat kandnud, duši all käima või vann.

Need aitavad teil tunda, nagu peseksite negatiivse energia füüsiliselt, rääkimata sellest, et kuum dušš või vann aitavad teil end värskendada ja lõõgastuda.

Kui võtate vanni vahetult enne magamaminekut, on teie lihased soojad ja lõdvestunud ning teie keha negatiivse energia pärast muretsemise ja muretsemise asemel on rahulik öine uni.

Kõige tõhusam viis negatiivse energiaga toimetulekuks ja teiste inimeste negatiivse energia su kehasse sattumise peatamiseks on sellest teadlik olla ja mõista, kuidas see sind mõjutab.

Kui tunnete need tunded ära, saate oma mõtteid ümber koondada ja ümber suunata oma keskkonda muuta, vanni minna või hakata tegelema mõne hingamisharjutusega.

Negatiivse energia eest kaitstuna hoidmine on oluline, sest see võib teid kurnata ja muuta teid palju vähem produktiivsemaks, kui võiksite elus olla. Hoidke sellest täielikult eemale, kui saate sellega hakkama. Negatiivne energia pole kellelegi kasulik.

10) Saage selgeks, mida olete nõus oma elus omaks võtma

Kui olete otsustanud, et te ei pane negatiivset inimest oma elust lõplikult välja, peate õppima teda ja tema negatiivsust oma elus juhtima.

See tähendab, et peate selgeks tegema, mida olete nõus taluma ja mida te ei salli.

Te ei pea isegi inimestele ütlema, mis need piirid on, kuid peate neid tundma ja neist ise kinni pidama.

Võite otsustada, et te ei räägi teatud teemadel, näiteks rahas, negatiivsete inimeste ümber, sest see jätab teid alati süüdi selles, kui palju raha teenite või on.

Registreeru Hack Spirit'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit

11) Ärge reageerige teiste inimeste negatiivsusele, reageerige viisil, mis teid teenib

Selle asemel, et proovida kedagi parandada, kes on negatiivne, tuletage endale meelde, et peate otsustama, kuidas sellele inimesele reageerida, ja teil pole vaja tema negatiivsusest lähtuda.

Paljudel juhtudel piisab nende lihtsalt desarmeerimisest positiivse vastusega, et panna nad istuma ja oma negatiivsusele tähelepanu pöörama, kuid teie asi pole proovida neid muuta.

Keskenduge sellele, kuidas soovite vestlusele ilmuda, ja pidage sellest kinni.

SEOTUD:Mida saab J.K Rowling meile vaimse sitkuse kohta õpetada

12) proovida rääkida millestki muust, mis ei kaalu kõiki

Kui leiate, et vestlus on muutumas negatiivsuspühaks, proovige siis teemat muuta ja rääkida millestki, mis kõigile meeldib.

Tooge välja oma lemmiklaul või tegevus või veelgi parem, paluge negatiivsel inimesel teile rääkida millestki, mis talle meeldib.

See aitab nende tähelepanu suunata eemale kõigest, mida nad kaebavad, ja aitab teil seda kogemust paremini hallata.

13) Kasutage lahendustel põhinevat lähenemist

See on üldiselt kokkulepitud arusaam, et negatiivsetel inimestel on iga lahenduse puhul probleem.

Nii et kui leiate end kellegi juuresolekul, kes muudkui ummistab teetõkkeid, peate võib-olla neile palju probleeme leidma.

Kuigi alati ei piisa, et nad meelt muudaksid, võimaldab see teil vähemalt kohtumisest eemale minna tundega, nagu te ei vihkaks kõike ja kõiki.

14) Pidage meeles, et teiste inimeste arvamused teie kohta pole olulised

Kellelgi, kes on kogu aeg üsna negatiivne, on teie või teie elu kohta midagi öelda.

Peate saama paksu naha, kui kavatsete seda negatiivset inimest ka edaspidi oma elus hoida ja lasete kommentaaridel seljast veereda.

Pidage meeles, et asjad, mida see inimene ütleb, ei käi üldse teie kohta, vaid nad leiavad sinus asju, mis neile endas ei meeldi, nii et nad projitseerivad selle teile. See pole sina, vaid nemad.]

(Vaimse õpetaja nõu saamiseks, kuidas lõpetada hoolimine sellest, mida inimesed sinust arvavad, kliki siia)

15) Lõpeta proovimast muuta seda, kui negatiivsed on teised inimesed elus

Negatiivsete inimeste jaoks on üks kõige pettumusttekitavam see, et nad kurdavad kõige üle ja kuigi teie jaoks on selge, et neil on vaja vaid muuta oma elus mõningaid asju ja nad ei oleks kogu aeg nii negatiivsed, negatiivne inimene ei näe selle lähenemise kasulikkust.

Seega on eluliselt tähtis meeles pidada, et selle inimese parandamine pole teie kohustus. Nad peavad otsustama, et tahavad erineda.

16) Ole enda parim versioon, mis sa olla saad

Pidage meeles, et te ei saa kellegi negatiivset perspektiivi muuta. Saate olla ainult parem versioon endast kui eile; võib-olla võib see innustada negatiivseid inimesi teie elus haarama ja lõpetama suure beebina käitumise.

Aga kui ei, siis võite muretseda ainult enda pärast, nii et pange oma tähelepanu sellele kohale, et muretseda selle pärast, kuidas saaksite aidata maailma negatiivseid inimesi.

(Kui otsite konkreetseid toiminguid, mida saaksite teha õnnelikuma elu saamiseks, vaadake meie enimmüüdud e-raamat oluliste budistlike õpetuste kohta siin).

Kas olete negatiivne inimene? Siin on 12 viisi öelda

Negatiivsus võib võtta täiesti hea elu ja selle rikkuda. Lohistage see läbi muda. Pöörake enda oma pea peale.

Kui leiate, et rohkem inimesi kõnnib teie juurest kui teie poole, võib olla aeg arvata, et olete negatiivne inimene.

Vähemalt siis, kui teate, et siin olete probleem, võite hakata tegelema asjadega, mis takistavad teid elamast oma parimat elu.

Ja negatiivse energia hulga vähendamine oma elus aitab kindlasti elada õnnelikumat elu.

Siin on 12 viisi, kuidas võiksite regulaarselt tuppa ja oma ellu negatiivset energiat tuua.

1) Sa ei saa sõpru lihtsalt.

Kuigi võite arvata, et teil on lihtsalt kõrged standardid, võib lähedaste sõprade puudumine olla märk sellest, et olete negatiivne inimene.

Või vähemalt levitades palju negatiivset energiat.

Mõelge, mida räägite sõpradega või mida teete koos ja uurige, kuidas te asjadele reageerite, et näha, kas rühma halb karma on teiega.

2) Kõik teie ümber on negatiivsed.

Negatiivsuse peamine signaal on see, kui kuulutate, et kõik teised on negatiivsed. Tundmata, et olete ka negatiivne inimene, võite leida, et kipute sattuma palju negatiivsusse.

See on universumi viis proovida panna teid nägema oma elu negatiivsust. Pane tähele.

3) Te võitlete palju inimestega.

Võib-olla valite kaklusi ka siis, kui te ei kavatse probleeme alustada. Võib-olla on teil alati kiip õlal või on midagi öelda inimestele, kui nad pole teie arvamust küsinud.

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te inimestega probleeme tõstatate, ja vaadake, kas alustate vestlusi negatiivse noodiga.

4) Inimesed ei vaata sulle silma.

Inimesed, kes sind ei austa, ei vaata sulle silma. Kui annate negatiivseid vibreid, võivad inimesed proovida end alateadlikult kaitsta, vältides teiega silmsidet.

Kui leiate, et inimesed ei vaata teile silma, siis sellepärast, et neile ei meeldi teie negatiivsus ja nad üritavad vältida püüdmist ükskõik mis te ka teete.

5) Sõbrad tühistavad plaanid.

Kui sõbrad tühistavad teiega alati plaane, on midagi tõenäoliselt valesti. See on hea aeg endalt küsida, kas see on nemad või teie.

Newsflash: see on peaaegu alati sina. Veelgi enam, teie sõbrad võisid juba proovida teile öelda, kui negatiivne te olete, kuid olete liiga haaratud omaenda draamast, et mõista, et nad on juba mõnda aega käskinud teil teele asuda.

6) Inimesed pöörduvad teist füüsiliselt kõrvale.

Sarnaselt silmside vältimisega pööravad inimesed teiega rääkides oma keha teie kehast eemale, kuna nad üritavad end kaitsta teie negatiivsuse eest.

Nad võivad ka käed ristida, et jäljendada negatiivsuse blokeerimist ja vestluse jätkudes eemalduvad nad kindlasti teist.

7) Keegi küsib alati teilt: 'mis viga on?'

Kui näete lihtsalt, et midagi on kogu aeg valesti, pole see hea. Õnnelikud inimesed ei käi ringi negatiivse näoga.

Mõnikord tahavad inimesed alateadlikult, et teised küsiksid nende tunnete kohta või küsiksid kurva pilgu kohta, et nad mängiksid selle üles ja siis klõpsaksid kellegi kõri, kui nad saavad just selle, mida nad tahtsid. See kõik on nii negatiivne.

8) Keegi ei küsi teilt abi.

Kui tunnete, et olete pigem negatiivse teabe prügimägi kui keegi, kes suudab sõprade meeleolu tõsta, võib see olla seetõttu, et teie sõbrad ja pereliikmed näevad teid juba nii negatiivsena, et natuke rohkem ei tee haiget.

Erinevus seisneb siin aga selles, et nad ei palu teil aidata asju parandada: nad lihtsalt viskavad kogu oma vaimse prügi teie peale.

9) Perekond väldib sind.

Kui teie pere läheb ilma teiega poodlemata või kui kõik äkitselt toas vaikides vaikivad, võib see tõesti ebamugavaks muutuda.

Kuid arvesta, et nad ei rääkinud sinust, kui sa toas kõndisid; võib-olla nad lihtsalt ei taha, et te vestlusega tegeleksite, sest teate, et olete negatiivne.

10) Tunned end kogu aeg väsinuna.

Negatiivsus võib meid koormata füüsiliselt, mitte ainult meie mõtetes.

Kui tunnete, et olete kogu aeg väsinud ja ei tundu kunagi kergendust tundvat, võib juhtuda, et teie negatiivsus on avaldunud viisil, mis teid elus tagasi hoiab. Selle põhjuseks on füüsiline koormus, mida kanda.

11) Sa oled tõesti organiseerimata.

Huvitav on see, et inimestel, kes kipuvad olema väga negatiivsed, on keeruline organiseeruda ja püsida.

Seda mitmel põhjusel, kaasa arvatud negatiivsed mõtted, näiteks: 'milleks vaeva näha?', 'See läheb nagunii lihtsalt jälle sassi' ja 'kedagi ei huvita'.

12) Te ei alusta uusi projekte.

Kui te pole mõnda aega midagi uut alustanud, on mõistlik endalt küsida, miks mitte? Negatiivsed inimesed ei näe mõtet üritada asju paremaks muuta ja seetõttu ärge tegelege tegevustega, mis võiksid asju edasi viia.

Või veelgi hullem - nad ei usu, et asjad võivad paremaks minna, nii et nad ei proovi kunagi.

UUS E-RAAMAT: Budism võib meile palju õpetada emotsionaalselt vastupidavaks muutumisest. Minu uus e-raamat, Budismi ja idafilosoofia mõttetu juhend, on nüüd Hack Spirit'i enimmüüdud raamat ja äärmiselt praktiline, maalähedane sissejuhatus budismi põhiõpetustesse. Kui soovite emotsionaalselt vastupidavamaks saada, vaadake minu e-raamatut siin.