Kuidas kellegi peale mõtlemine lõpetada: 21 sammu oma eluga edasi liikumiseks

Kuidas kellegi peale mõtlemine lõpetada: 21 sammu oma eluga edasi liikumiseks

Kas sa ei saa kellegi peale mõtlemist lõpetada? Uus armuhuvi, mis ei vasta? Ex, kellest ei saa üle?


Ükskõik, kes see on, võib olla raske neid ajust välja saada. Halvim on see, et mida rohkem sa üritad kellegi peale mõtlemist lõpetada, seda rohkem sa temast mõtled!

See on tsükkel, mida on raske murda. Kuid kuigi te ei saa oma meelt ja arvamust täpselt kontrollida, saate selle inimese ületamiseks teha mitmeid toiminguid, et saaksite oma eluga edasi minna.

Nii et kui olete valmis oma endisest või vastamata armastusest üle saama ja lõpetate nende üle lõpliku mõtlemise, saame aidata.


Tehke need 21 asja, et lõpetada nende üle mõtlemine, saada neist üle ja jätkata eluga.

1) Otsustage ja tehke siis.

Esimene samm oma eluga edasi liikumisel on otsustada, et olete valmis, isegi kui te pole seda teinud.



Mõned parimad otsused, mida saate teha, on need, mida te pole valmis tegema. Tehke asju enne, kui olete valmis, sealhulgas saate endisest üle.


2) Hangi sulgemine.

Tehke seda, mida peate tegema, et lasta neil minna ja oma eluga edasi minna. Kui teil on vaja asju läbi rääkida või kirja saata, tehke seda.

Aga siis jätkake järgmise asjaga. Pühenda aeg suhte leinamisele ja pühendu siis keskendumisele millelegi muule.

3) Mõtisklege selle üle, mida suurepärane suhe vajab.

Kellest üle saamiseks peate mõtisklema selle üle, miks teie kahe vahel asjad ei õnnestunud. Mis läks õigesti, aga ka valesti.

Sest on oluline, et õpiksite õppetunde, et teie järgmine suhe oleks edukas.

Ja naiste jaoks on minu arvates parim viis edu tagamiseks tulevikus mõista seda, mis mehi suhetes tegelikult ajendab.

Sest mehed näevad maailma teistmoodi ja armastuse puhul on neid motiveerinud erinevad asjad.

Lihtsamalt öeldes on meestel bioloogiline soov tunda end vajalikuna, tunda end olulisena ja hoolitseda naise eest, kellest ta hoolib.

Suhtepsühholoog James Bauer nimetab seda kangelainstinktiks. Ta lõi kontseptsiooni kohta suurepärase tasuta video.

Videot saate vaadata siit.

Nagu James väidab, pole meeste soovid keerulised, lihtsalt valesti mõistetud. Instinktid on inimkäitumise jõulised ajendid ja see kehtib eriti selle kohta, kuidas mehed oma suhetesse suhtuvad.

Kuidas vallandada see instinkt temas? Kuidas annate talle mõtte ja eesmärgi?

Te ei pea teesklema kedagi, kes te pole, ega mängima 'hädas tüdrukut'. Te ei pea oma jõudu ega iseseisvust mingil viisil, kujus ega vormis lahjendama.

Autentsel viisil peate lihtsalt näitama oma mehele, mida vajate, ja laskma tal selle täitmiseks astuda.

James Bauer kirjeldab oma videos mitmeid asju, mida saate teha. Ta paljastab fraase, tekste ja väikseid taotlusi, mida saate praegu kasutada tema kangelase instinkti käivitamiseks.

Siin on jälle link videole.

Ma ei pööra psühholoogias sageli suurt tähelepanu populaarsetele uutele mõistetele. Või soovitage videoid. Kuid ma arvan, et kangelainstinkti tundmaõppimine on suurepärane viis kellestki üle saada.

4) Igatsege neid ja peatuge.

Laske end tunda ja siis tähistage, kuidas olete kogu selle asjaga täiskasvanu olnud ja asuge oma elus järgmise suure asja juurde.

Pidage meeles, et enne eksiga tutvumist olid toredad ja saate jälle üksi.

(Kas tõukate ta eemale? Uurige välja kolm tohutut viga, mida naised teevad, et mehed eemale tõrjuvad siin).

5) Mõelge millelegi muule.

Kui peate päeva läbimiseks ühe näo teisega asendama, tehke seda. Kõik, mida peate selles punktis tegema, on vastuvõetav.

See on üks nendest olukordadest, kus „võlts, kuni teete selle“ on tõeline ja rakendatav.

6) Ärge minge neid otsima.

Ärge hängige seal, kus nad veedavad. Ärge minge oma ühise sõbra peole. Ärge peatuge nende töö juures ega sööge nende lemmikrestoranis.

Seda tehes palute lihtsalt probleeme. Lisaks ajab see segamini teie mojo.

7) Ärge laske end halvasti tunda.

Kui tunnete end süüdi selles, mis vähegi langes, lõpetage kohe. Paarisuhtes viibimiseks on vaja kahte inimest ja pole vaja, et te kannaksite kogu süüd või ühtegi süüd selles küsimuses.

Mis kasu on sellest, kui käiksite kurvana, kuidas asjad lõppesid?

8) Hoidke võrguühenduseta.

Blokeerige nad sotsiaalmeedias või vähemalt lõpetage mõneks ajaks nende jälgimine. Kui leiate, et nende nägemine või see, mida nad teevad, suunab teid sabasporti, lõpetage nende nägemine.

On okei, kui hoiate enda vahel mingit distantsi ja isegi kui peate seda distantsi igavesti hoidma, tehke kõigepealt see, mis teile parim on.

9) Ärge pekske ennast üles.

Midagi head ei tule sellest, kui tunnete end suhte suhtes halvasti. Mis siis, kui asjad lõppeksid halvasti?

Suhted lõpevad kogu aeg. Maailm käib edasi. Andke endale tuba, mida vajate, et seda tunda, ja seejärel saate oma eluga minna.

10) Minge linnast välja.

Kui vajate füüsilist puhkust asjades, võtke mõni aeg töölt vabaks ja liikuge hea sõbraga koos teele ning tehke plaani mõnusaks lõbutsemiseks.

Kui teil pole vaja palju sularaha käes, kuid peate minema pääsema, kukutage mõni päev sõbra diivanil. Maastike vahetus võib palju aidata.

11) hängige sõpradega.

Olge inimeste läheduses, kes rõõmustavad teid otse-eetris olemise üle. Leidke oma sõbrad, keda olete arvatavasti sulandanud pärast endise sidumist ja elustage need suhted.

(Seotud: kui soovite avastada kuus surmavat suhetepatti ja õppida, kuidas oma endist poiss-sõpra uuesti meelitada, vaadake minu uut artiklit siit).

12) Naerata väljast ja seest.

Isegi kui tunnete end sees surevat, on hädavajalik, et tuletaksite endale meelde, et elu läheb edasi ja olete jälle õnnelik.

Lihtsalt enda - ja välismaailma - naeratamine võib sind paremaks muuta. Tehke seda sagedamini.

13) Lõbutsege. Teil on lubatud.

Ärge tundke, et peate terve oma elu diivanil istuma. Kui tunned, et tahaksid mõnusalt aega veeta, las juhtub ‘er!

14) Ära usu oma mõtteid.

Kui arvate, et pole endisest üle, kuid kõik viitab sellele, et olete, siis küsige, kust tulevad teie mõtted, ja tundke ära, et tõenäoliselt kardate lihtsalt seda, mis tulemas on.

Hirmude asemel muutustest põnevil olema.

15) Ole halastamatu.

Keegi ei hakka teie elu teie eest elama ja kui mõistate, et saate kasutada oma halba iseennast ja jätkata elu, mis teil kunagi oli, on teil selleks parem.

Olge halastamatu oma endise partneri ületamise või uue armumise üle, kes ei vasta. Ükskõik kui suured nad korraga olid, otsustasite selle ühel või teisel põhjusel lõpetada.

Nii et selle asemel, et keskenduda headele või halbadele aegadele ja jõuda selle kõige draamasse, jätkake lihtsalt sellega, mida soovite teha, ja keskenduge sellele.

Kuid peate vastutama selle eest, et ennast paremini tunda. Keegi ei saa seda teie eest juhtuda.

16) Ole kartmatu.

Pidage meeles, et enne endise kohtumist oli teil kõik korras ja saate lühikese ajaga jälle hästi.

Nii paljud inimesed teevad vea, pannes kõik munad sellesse ühte korvi ainult selleks, et leida, et inimene ei olnud selline, nagu nad arvasid, ja see jätab inimesed kerima.

Selle asemel, et panna kogu oma väärtus suhtesse kellegi teisega, leidke väärtus oma elus, ise.

Tehke asju, mis teid hirmutavad ja tuletavad meelde, kui tore on elus olla ja uute inimestega tutvuda. Keegi ei öelnud, et peate lahkumineku tõttu laiali rebima ja kurvastama, kuid kui te olete seda teed leidnud, siis on aeg maha tulla ja teele asuda.

17) Blokeerimine nagu teie elu sõltub sellest.

Mida iganes teete, ärge tehke nägu, et võite ikkagi selle inimesega sõbrad olla. Eemaldage oma elust kõik nende kohta käivad tõendid, nii et te ei pea neid vaatama.

See ei tähenda teie suhte eitamist. See seisneb silmade avamises hoopis suhetesse, mis teil endaga on.

Nii et tehke endale teene ja blokeerige nad oma sotsiaalmeedias.

Hobuse juurde tagasi minnes ei soovi te neilt sõnumeid, fotosid, naljakaid tsitaate ega midagi muud.

Kui otsustate hiljem, et võite olla nende läheduses või näha nende postitusi ilma, et see teid ja teie tähelepanuväärset elu rööpast välja viiks, on see hea, kuid andke endale see ruum esialgu.

18) Panusta teile.

Veenduge, et kulutaksite mõnda aega enese uuesti tundmaõppimiseks. Pidage meeles, mis teile endas meeldis, enne kui panete kogu oma usu kellelegi teisele meelde tuletama.

Kipume panema oma partneritele palju vastutust, et näidata meile oma väärtust ja anda oma elule mõte. See pole kellegi suhtes aus ja kindlasti avaldage suurt survet suhetele, mis võivad juba olla tule all.

Kui leidsite end sellist käitumist harrastavat, tehke endale teene ja pöörduge tagasi oma asjadele keskendumise juurde.

Teave oma mõtete ja liiva tundmise kohta uurige, mida see kõik teie jaoks tähendab.

19) Ole julge.

Minge välja ja võtke tund, registreeruge uue hobi jaoks, kulutage raha, mida teil pole, kohtuge kellegi uuega, võtke ette reis, müüge kraami, võtke hea sõbraga ette maantee, sööge uut toitu, kandke lõbusaid riideid .

Tehke asju, mis tekitavad tunde, et olete uuesti sündinud.

Julge olek on oluline osa kellegi üle saamisest pärast halba lahkuminekut, sest peate uuesti avastama selle, mis teile meeldib, ja olema avatud uutele võimalustele, mis võivad teil puududa, kui olite liiga hõivatud ja pea Instagramis tema Instagrami kontrollimas. iga viie minuti tagant.

Ära lase elul enam endast mööda minna.

20) Ole hea sõber.

Kui sa ei saa enda vastu hea olla, siis ole hea kellegi teisega. Mõnikord tekitab pärast halba lahkuminekut kellestki üle saamine teie elus kaose ja eriti keeruliseks võib osutuda naasmine oma tavapärase mina juurde, kui asjad saavad otsa.

Kui see on teie puhul nii, proovige olla lahke kellegi teise vastu, et see võtaks eelise ja keskenduks kellegi teise vajadustele, et suunata teie valu kellegi teise õnne.

21) Hinda ennast

Mõnikord, kui te ei saa enam kellegi peale mõelda, usute, et kui te hakkaksite temaga käima, teeks see teid õnnelikuks.

Kuid kas pole tervislik vaadata teid õnnelikuks muutmiseks väljaspool asuvatesse manustesse Tuleb endaga rahule jääda. Õnn tuleb seestpoolt.

Nii et peate meeles pidama enda positiivseid jooni.

Mis teid aidata saab, on kirjutada nimekiri oma kümnest parimast omadusest, mis teile meeldivad.

Oma tugevate külgede mõistmine aitab teil ennast hinnata ja mis kõige tähtsam - panna teid mõistma, et teil pole vaja õnne otsida väljaspool ennast. Saate ise olla täiesti õnnelik.

Tutvustan oma uut raamatut

Selleks, et sukelduda edasi sellesse, mida selles blogipostituses olen arutanud, vaadake oma raamatut Lahkumineku kunst: kuidas lasta lahti keegi, keda armastasid.

Selles raamatus näitan teile täpselt, kuidas võimalikult kiiresti ja edukalt kellestki üle saada.

Kõigepealt tutvustan teid 5 erinevat tüüpi lahusolekut - see annab teile võimaluse paremini mõista, miks teie suhe lõppes ja kuidas kukkumine teid praegu mõjutab.

Järgmisena pakun välja tee, mis aitab teil täpselt aru saada, miks tunnete oma lahkuminekut. Ma näitan teile, kuidas neid tundeid tõeliselt näha selles, mis nad tegelikult on, nii et saate nendega nõustuda ja lõpuks neist edasi liikuda.

Raamatu viimases etapis näitan teile, kuidas omaks võtta vallaline olemine, taasavastada elus sügav tähendus ja lihtsad rõõmud ning lõpuks leida armastus uuesti.

Nüüd EI OLE see raamat võlupill.

See on väärtuslik tööriist, mis aitab teil saada nende ainulaadsete inimeste hulka, kes suudavad aktsepteerida, töödelda ja edasi liikuda.

Rakendades neid praktilisi näpunäiteid ja teadmisi, ei vabasta te end lihtsalt murettekitava lahusoleku vaimsetest ahelatest, vaid tõenäoliselt muutute tugevamaks, tervemaks ja õnnelikumaks inimeseks kui kunagi varem.

Tutvu minu uue raamatuga siin.