Uued uuringud väidavad, et aastatuhandetel on silmitsi “veerandelu kriisiga”. Sellepärast on see hea asi.

Uued uuringud väidavad, et aastatuhandetel on silmitsi “veerandelu kriisiga”. Sellepärast on see hea asi.

Me kõik oleme tuttavad kardetud keskeakriisiga, mis juhtub keskealisega; kui täiesti töökindel isa ja mees ootamatult ostavad Harley ja kaovad päikeseloojangusse.


Mis meile nii tuttav pole, on uus kvartali elu kriis, mida kirjeldatakse kui „ebakindluse ja kahtluse perioodi, et paljud 20ndate keskel kuni 30ndate alguses elavad inimesed elavad oma karjääri, suhete ja finantside ümber.”

Elu liigub nii kiiresti ja on muutunud nii keeruliseks, et inimesed jõuavad selle elu kriisipunkti varem.

LinkedIni andmetel uuringud 75 protsenti 25-33-aastastest on kogenud veerandi elu kriisi.


Ameerika Ühendriikides, Suurbritannias, Indias ja Austraalias läbi viidud 6000 osaleja vanuses 25–33 eluaastat küsitlusest saadud teave näitab, et ligi 80 protsenti neist on selleks ajaks tundnud survet suhetes, karjääris või rahanduses õnnestumiseks. nad saavad 30-aastaseks.

Vau! Kas see pole üldse ebareaalne ootus? Kas see põlvkond on ohver varasest lapsepõlvest saadetud sõnumile, et nad suudavad saavutada kõike, millele nad oma meelt on seadnud?

Uuringust selgus, et enamik Ühendkuningriigi inimesi tabas seda kriisi 26-aastaselt ja üheksa kuu vanuselt - ja see kestab tavaliselt umbes 11 kuud.


Peamised kriisi põhjustanud tegurid olid surve siseneda kinnisvaraturule (57%) ja kirgliku karjääri leidmine (57%). Need tegurid põhjustasid isegi rohkem stressi kui elukaaslase leidmine (46%).

Kliinilise psühholoogi dr Alex Fowke sõnul on need nn kriisid viimastel aastatel muutunud palju olulisemaks tänu noorematele põlvkondadele avaldatava surve tõttu võrreldes eelmiste põlvkondadega.

'Tänapäeval, on kahekümne-aastastel inimestel tugev surve avaldada end eluasemeturule sisenemiseks, liikuda üha keerukamaks muutuval professionaalsel maastikul, võidelda suhete säilitamise nimel ja sotsiaalmeedia kaudu allutatakse neile tavaliselt moonutatud ettekujutus. '

Ta lisas: „Kirjandus viitab sellele, et 18–35-aastaste inimeste peamised väljakutsed võivad hõlmata identiteedi segadust, sisekonflikte (suutmatus saavutada endale seatud ootusi) ja ebakindlust.

Psühholoogiline langus on drastiline.

2000 küsitletud küsitletust leidis 31%, et on raisanud aastaid vales töökohas, 34% on kolinud mõnda teise riigiossa või välismaale, 35% on karjääri täielikult muutnud ja 22% on teatanud uuest teatest töö, kuhu minna.

Naised näivad seda raskemini võtvat, olles meestest kolleegidest ebakindlamad selles osas, mida oma karjääris edasi teha.

Nn kvartalielu kriisi võib aga seostada ka asjaoluga, et aastatuhandetel on ootused, mis ei sisalda tavapäraseid elustandardeid, märgitakse aruandes. Nad tahavad tööd, mille vastu nad võivad olla kirglikud, töö ja eraelu tasakaalu, paindlikke töötingimusi, kiiret edutamist ja muutusi maailmas, samuti vanemate põlvkondade traditsioonilisemaid väärtusi, palka, abielu ja koduostu.

Nagu kirjanikud ütlesid: Näib, et tänapäeval pole noored spetsialistid nõus leppima vähemaga.

Mõte on selles, et te ei pea leppima vähemaga; peate lihtsalt oma aega kinnitama. Ole kannatlik. Rooma ei ehitatud ühe päevaga.

Pealegi peate selle hulga kõrgete ideaalide abil saama mingil ajahetkel reaalsuskontrolli. Lihtsalt liiga vara küsitakse liiga palju.

Niisiis, nüüd satute veerand elukriisi, mida teha?

Siin on mõned ekspertide nõuanded:

1. Lõpeta enda võrdlemine teistega.

Üks paljudele inimestele stressi lisanud tegur on end edukamate sõpradega võrrelda. Ligi pooled vastanutest väitsid, et see on neile ärevust tekitanud.

Enda teistega võrdlemine annab ühe kahest tulemusest, millest kumbki teid kuidagi ei teenita: kas tunnete end alaväärsena või tunnete end paremana kui see, kellega ennast võrdlete. Muidugi sotsiaalmeedia, kus igat tajutud edu, ükskõik kui väikest, reklaamitakse aktsiatena, meeldimised ja jälgijad mängivad täiusliku välimusega elu loomisel rolli. Aga sa tead sellest paremini. Elu pole kellegi jaoks ideaalne pilt. Olles hõivatud sellega, mida teised teevad või näivad olevat teinud, ei saa teie elu käima.

2. Määratlege edu oma tingimustel

On lihtne kaotada oma arusaam sellest, mis on ametialane edu ja isiklik õnn, kui tundub, et kõik peale teie saavutavad selle. Kuid kas olete kindel, et neil on see, mida te tegelikult tahate? Või olid teil tingimus, et soovite seda?

Kriisiolukorras on alati mõistlik otsuseid mitte langetada, vaid oma probleemide paremaks muutmiseks või muutmiseks probleemist veidi kaugeneda. Kui vähegi võimalik eemaldate end olukorrast füüsiliselt, tehke paus, minge taganema või matkama mägedesse; see on ideaalne puhas leht oma ainulaadse reisi järgmise peatüki kirjutamiseks.

Süvendage endasse, et leida see, mis teile tegelikult oluline on, ja jääda sellest kinni. See toob kaasa isikliku rahulolu, mitte rahva aplausi.