'Kas peaksin oma sõbrannast lahku minema?' - 8 kindlat märki, mida vajate

'Kas peaksin oma sõbrannast lahku minema?'


Kas esitate endale selle küsimuse?

See on raske otsus teha.

Mida iganes otsustate teha, muudate drastiliselt nende ja oma elu.


Nii et kui te ei tea, mida teha, siis olen teid kajastanud.

Selles artiklis käsitlen 8 head põhjust oma sõbrannaga lahkuminekuks ja viit kohutavat põhjust.



Selle lõpuks saate täpselt teada, millise otsuse peate tegema.


8 head põhjust oma sõbrannaga lahku minna

Pildikrediit: Shutterstock - autor Dmytro Zinkevych

1. Seal on emotsionaalne või füüsiline väärkohtlemine

Kui ta kuritarvitab teid verbaalselt, füüsiliselt või emotsionaalselt, peab suhe lõppema. Sellest ei saa mööda.

Vastavalt Psühhoterapeut Lisa Brateman on suhte lõpetamiseks 'sõnaline ja füüsiline väärkohtlemine number üks'.

Brateman ütleb, et „verbaalset väärkohtlemist on palju erinevaid vorme“, sealhulgas alandamine ja emotsionaalne manipuleerimine.

Probleem on selles, et emotsionaalselt vägivaldsetes suhetes olevad inimesed ei saa sageli aru, et neid kuritarvitatakse, kuna tegemist pole vägivallaga.

Kuid kui jätkate naistega suhet, mis teid pidevalt alandab ja mängib teie emotsioonidega, mõjutab see drastiliselt teie enesehinnangut, iseseisvust ja väärikust.

Kuidas siis aru saada, kas su sõbranna on sind emotsionaalselt väärkohelnud?

Siin on 8 hoiatusmärki:

  1. Kõnnite munakoortel, et vältida partneri pettumust. Oletate teistmoodi ja muudate ennast.
  2. Teie tüdruksõber soovib teid kontrollida ja tal on suhtes ülekaal.
  3. Ta nõuab pidevat registreerumist ja tahab kogu aeg teada, kus sa oled.
  4. Ta ütleb sinu kohta haavavaid asju, kuid maskeerib neid siis naljadeks.
  5. Leiate end pidevalt vabandamas, isegi kui te pole midagi valesti teinud.
  6. Ühel hetkel on ta hell ja tähendab järgmist.
  7. Ta keeldub tunnustamast teie isiksuse häid osi ja halvustab teie saavutusi.
  8. Ta karistab teid seksi või kiindumuse eest.

Kui leiate, et kogete neid 8 hoiatavat märki, on õiglane öelda, et võite olla suhte lõpetamisel õnnelikum.

2. Erinevad ajamid magamistoas

Kui leiate, et soovite seda kogu aeg ja ta ei taha seda üldse, siis on see ilmselgelt probleem.

Samuti on probleem, kui näete vaeva, et temaga põnevil olla, kui ta soovib ööpäevaringselt magamistoas tegutsemist.

Litsentseeritud terapeudi ja suhete eksperdi dr Rachel Sussmani sõnul on 'tegevus magamistoas tõesti oluline ja see ei tohiks olla midagi, mida te ei peaks vältima'.

Kui olete oma suhte esimestel päevadel, siis on normaalne, kui soovite teineteist kogu aeg.

Pärast selle perioodi lõppemist on loomulik, et see soov väheneb, kuid see ei tohiks täielikult kahaneda.

Sussmani sõnul on 'seks hea baromeeter selle kohta, kuidas suhe sujub' ja et 'kumbki spektri pool pole hea'.

Niisiis, kuidas saaksite teada saada, kas teie seksuaalelu on teie suhte tegelik probleem?

Aastal Carol Queeni sõnul Lärm, ei tohiks teie suhe olla liiga seksist sõltuv, et „teil ei näi olevat mingit seost seksuaalsest kaugemal”.

Kuid teisest küljest ei tohiks atraktiivsuse puudumine põhjustada suhtes ka emotsionaalseid probleeme. Kui see juhtub, siis on selgelt probleem.

Kuid kui teil on probleeme magamistoas, ei tähenda see, et peate suhte kohe lõpetama.

Oluline on proovida erinevaid asju, et näha, kas saate sellega hakkama.

Kuid kui tunnete, et olete proovinud kõik endast oleneva ja probleemid ei parane, võib olla aeg suhe lõpetada.

3. Te ei sea üksteist prioriteediks

Tähtis on oma elu. Kuid kui tegemist on suhetega, peab teie partner olema mõnes teie elu aspektis esikohal.

Aga kui leiate, et ainult üks teist pingutab suures osas emotsionaalselt ja praktiliselt, siis võite leida, et see on ühepoolne suhe.

Vastavalt Kelly Campbell, California Riikliku Ülikooli psühholoogiaprofessor, on ühepoolne suhe „romantiliste suhete tüüp…, kus võim on tasakaalust väljas ja üks inimene„ paneb ressursside (aja, raha, emotsionaalne investeering) [kui teine] ja saades vastutasuks vähe. '

Kui nad näevad vaeva, et teid millekski sobitada, ja ainus viis, kuidas saate neid näha, on see, kui sobitute nende ajakavaga, siis võite olla ühepoolses suhtes.

Seda eriti juhul, kui peate nende graafiku järgi ringi käima, et neid tegelikult näha.

Brian Ogolsky, Illinoisi ülikooli inimarengu ja pereuuringute dotsent, analüüsis 1100 uuringut selle kohta, mis liigutab armastust viimasena, ja tema sõnul on edukate suhete loomise võtmeteguriks valmisolek 'loobuda omakasust ja soovitud tegevustest partneri või suhte heaks on suhete säilitamise oluline aspekt'.

Ogolsky ütleb, et see peab tulema mõlemalt poolt. 'Me tahame ohvrites teatud tasakaalu. Inimestele ei meeldi ka suhetes liiga palju kasu saada. '

Kui järeldate, et olete tõepoolest ühepoolses suhtes, siis ärge visake veel rätikusse.

Oluline on nendel teemadel oma sõbrannaga rääkida, kuid kui olete kindel, et asjad ei muutu, võib olla aeg oma sõbrannaga lahku minna.

4. Ta on liiga kontrolliv

Kui nad üritavad teie elu kontrollida, näiteks seda, keda näete ja kellega olete sõbrad, siis võib see olla halb märk sellest, et nad on liiga kontrollivad.

Vastavalt Psühholoogiaprofessor Kelly Campbell kipub olema ebakindlad partnerid, kes muutuvad kontrollivaks:

'Ebakindlad partnerid püüavad teist kontrollida, piirates nende kontakti pere ja sõpradega, dikteerides, mida nad peaksid kandma, kuidas nad peaksid käituma jne ... See on midagi, mis tavaliselt toimub aja jooksul järk-järgult, vähehaaval. See on väga ohtlik olukord ja suur märk, et asjad peavad muutuma. '

Üks kõige ilmsem märk, mida üks partner kontrollib, on see, kui teine ​​inimene peab pidevalt vabandama, isegi kui ta ei teinud midagi valesti.

Nii et küsige endalt:

Kas vabandate asjade pärast, mis pole isegi teie põhjustatud? Või palute vabandust tegude eest, mis teie partnerit üldse ei mõjuta?

Keegi ei peaks vabandama oma otsuste eest, mis teisi ei mõjuta, ega selle eest, et nad ise on.

Kui teie partner tekitab sinus halva enesetunde ja paneb sind lihtsalt sellepärast, et oled lihtsalt sina, siis on see halb märk, et nad kontrollivad su elu liiga palju.

Selline käitumine võib suhte väga kiiresti hävitada, seega on oluline mõista, kas see ühepoolne mürgine energia tuleb teie partnerilt, et saaksite sellele punkti panna.

Dr Jill Murray, litsentseeritud psühhoterapeut, ütleb see kõige paremini askelduses:

'Olles piisavalt küps, et vastutada oma tegude eest ja mõista valu, mida see teie partnerile võib põhjustada, on peamine empaatia, millest suhe ei saa ilma jääda.'

Te ei soovi vabandada vigade või kaebuste eest, mis pole teie põhjustatud. See pole suurepärane viis elu elamiseks.

5. Ta paneb sind maha ja paneb sind tundma nagu sh * t

Kui tunnete end tema ümber jamas, sest ta alandab teie enesehinnangut peente, tagantjärele välja öeldud avaldustega, siis on see selge märk sellest, et suhe tõenäoliselt teile kasuks ei tule.

Kunagi pole tore olla solvava kommentaari otsas. Võite öelda endale, et ignoreerige kommentaari, kuid osa sellest võib paratamatult kinni jääda ja te muretsete, et midagi on teiega tegelikult “valesti”.

See on tavaline nähtus suhetes nartsissistiga. Nad armastavad kontrollitunnet ja sind maha pannes on neil lihtsam sind kontrollida.

Kui teil on madal enesehinnang, muutute haavatavamaks.

Kui nad segavad ka neid tagantjärele tehtud komplimente 'armupommidega' - kiindumusega, mis on loodud selleks, et teid armastada -, siis on see tõenäoliselt emotsionaalne rullnokk, mida te ei soovi enam läbi teha.

Suhete armastuse arst Rhoberta Shaler, kirjeldab neid inimesi 'kaaperdajatena', sest nad 'kaaperdavad suhteid oma eesmärkidel, püüdes neid järeleandmatult võimu, staatuse ja kontrolli järele'.

Siin on mõned küsimused, mida saate endalt küsida, et välja selgitada, kas teie partner on 'kaaperdaja':

1) Kas te eksite alati, isegi kui teie öeldu on faktiline?

2) Kas proovite neile alati meele järele olla, kuid tundub, et sellest ei piisa kunagi?

3) Kas teie partner põhjendab alati oma käitumist, isegi kui see on selgelt vale või ennekuulmatu?

4) Kas teie partner on teid alati ära kasutanud?

Kui oskate nendele küsimustele jaatavalt vastata, siis võib olla aeg jätta need enda emotsionaalse tervise huvides.

Mürgine partner imeb teist vähehaaval elu välja. Võib-olla haavavate kommentaaride, kergete nügimiste, kommentaaridega, mis võtavad teie enesekindluse.

Lihtsalt piisavalt väike, et nende üle kunagi kurta ei saaks.

6. Suhe liigub palju kiiremini kui soovite

Otsustasite koos kolida, kuid teate, et tegelikult ei taha? Kohtumine perega, kuid te pole kunagi tahtnud üldse kohale minna?

Need on selged märgid, et võib-olla te ei soovi suhtes olla.

Võib-olla on see teile nüüd mugav, kuid kui te pole veel valmis vajalikke samme edasi tegema, siis on kindlasti midagi, mis teid tagasi hoiab.

Ja te ei tohiks tunda survet teha asju või teha käike, mida te ei soovi. See on märk tasakaalustamatust suhtest.

Vastavalt autor, suhte- ja etiketiekspert April Masin, kui teil on tõsine suhe, on teil mõned olulised vestlused, mida peate pidama, ja kui te neid vestlusi ei pea, on tõenäoline, et asjad liiguvad liiga kiiresti (või pole palju tulevikku):

'Peaksite rääkima oma lootustest ja unistustest, oma minevikust, oma võlast, oma tunnetest lastega, perekonna, elustiili, religiooni ja muuga ... Kui te seda ei tee, kerkivad need probleemid hiljem üles ja võivad olla tehingumurdjad.'

Astuge samm tagasi ja küsige endalt, kas soovite, et see suhe kunagi edasi läheks. Aeglaselt liikuda on okei, kuid see peab mingil viisil edasi liikuma.

7. Sa varjad oma tundeid ja sind ei saa tülitsemisel segada

Tülide ajal ebavajalike ja tarbetute kommentaaride hammustamine on üks asi, see on kunagi midagi tagasi ütlemist.

Paaride loomulik reaktsioon on tuua asjad päevavalgele, ükskõik kui ebamugav ja ebamugav oleks, proovida asju lahendada.

Isegi kõige tulisemates vaidlustes peaksite ikkagi olema tänulikud, kui te mõlemad hoolite piisavalt, et tegelikult valest rääkida.

Emotsionaalne haavatavus - olgu see siis viha või õnne aeg - tähendab, et nad on endiselt valmis laskma teil saada oma elu osaks.

Mis on murettekitavam kui täielik hüüdepidu, ignoreerib täielikult seda, mida te 'rahu' nimel tunnete.

Varjame asju, kui usume tõepoolest, et valikuid pole.

Miks peaks vaeva nägema tulise vaidlusega, kui neil pole nagunii huvi kuulda, mida teil öelda on?

Nii et oma kirjatüki selgitamise asemel peidate viha ja kogu emotsiooni ning lasete möödanikel olla möödas, kuni teil pole oma suhte kõigi aspektide kohta midagi muud öelda.

Ilmselgelt, kui see on selleni jõudnud, siis pole see hea märk. Ja kui vaidlused ei lõpe kunagi ja te ei vaevu isegi oma kaebusi edastama, sest teate, et see kukub kurtidele kõrvadele, siis võib olla aeg kaaluda suhtest lahkumist.

8. Ta on nartsissist

Mitte kõik enesekesksed pole nartsissistid, kuid kahtlustate, et teie tüdruksõber on tõesti nartsissist, siis tasub nad ilmselt enda emotsionaalse tervise huvides maha jätta.

Kui kahtlustate, et teie partner võib olla täieõiguslik nartsissist, on siin mõned olulisemad märgid nartsissistid näitavad pikaajalise suhte jooksul.

- Nad räägivad ähvardustes: Kui nad kaotavad vaidluse või tahavad, et meelt muudaksite, ähvardavad nad sageli suhtest lahkuda, teile kuidagi haiget teha või teiste inimestega teie vastu vandenõu pidada.

- Nad usuvad, et neile on ette nähtud suured asjad: Nad usuvad, et nad pole teiste inimestega võrreldavad, sest nad on sündinud suuremate asjade nimel. Isegi kui nad pole elus midagi tähelepanuväärset saavutanud, tunnevad nad valdavalt, et nendega juhtub midagi hämmastavat.

- Nad on pööraselt emotsionaalsed: Nartsissistid saavad silmapilgu jooksul minna armsamatest armastajatest kõige kibedamate ja vihkavamateks vaenlasteks. Tundub, et emotsioonidel pole nende ümber mõtet - nad mängivad oma reeglite järgi.

- Nad manipuleerivad pidevalt: Selle tuvastamine võib olla peaaegu võimatu, kui olete kesksuhtes manipulaatoriga, kuid nartsissistid on manipuleerimisel meisterlikult osavad. Nad võivad panna inimesi tegema seda, mida nad tahavad, millal nad tahavad.

- Nad süütavad teid: Nartsissistidele meeldib kasutada teie vastu südametunnistust. Kui teie minevikus on midagi, mida nad saavad kasutada teie manipuleerimiseks, kaevavad nad selle üles ja suruvad selle teie kurku.

Kui arvate, et teie tüdruksõber näitab mõnda neist märkidest, on see selge hoiatav märk teie enda emotsionaalse tervise tuleviku jaoks.

Halvad põhjused sõbrannaga lahkuminekuks

1. Sa tahad magada kellegagi, kes sind köidab

See on levinud põhjus, miks poisid oma sõbrannast lahku lähevad ja see pole kindlasti hea.

Kui arvate, et saate hõlpsalt oma partnerist lahku minna, kellegi teisega magada, siis oma partneriga uuesti kokku saada, siis eksite tõsiselt.

Kui teete seda, on kahtlane, kas suhe jätkub ka pärast seda, kui ta on teie tegudest teada saanud. Teie partner pahandab teid tõenäoliselt selle pärast ja see läheb mõneks nõrgaks vaidluseks.

Ehkki võite arvata, et pole midagi tehniliselt valesti teinud, on teie partneril siiski raske sellest üle saada.

Pakub terapeut Dana Ward mõned suurepärased nõuanded:

'Saate ja peaksite hindama kogu ilu ja säravat head välimust teie ümber ... Atraktiivne ja atraktiivne on erinev. Leidke teisi inimesi atraktiivseks, kuid ärge lubage end nende ligitõmbamiseks. '

Kahjuks, kui otsustate olla suhtes, olete otsustanud ka teiste inimestega mitte magada. Sa ei saa oma kooki süüa ja seda ka süüa.

Kui arvate, et monogaamiast on teil väga keeruline kinni pidada, peate uuesti läbi mõtlema, kas suhe sobib teile.

2) Sa pole kogu aeg rahul

Nagu kõigil mujal elus, on ka suhetel oma kivised hetked. Neil on ka oma igavad hetked.

Kuid see, et mõnel päeval olete oma suhtes veidi õnnetum või igavam, ei tähenda, et peaksite lahku minema. Sa ei saa kogu aeg naeruväärselt õnnelik olla. Alati on tasakaal.

Ja suhte tuhmimate aspektide eiramine toob tõenäoliselt kaasa suuremaid probleeme.

Oma raamatus 'Tõeline asi', tsiteerib kirjanik Ellen McCarthy abieluõpetajat Diane Sollee, kes selgitab, et liiga paljudel inimestel on oma suhte kohta ebareaalsed fantaasiad:

'[Sollee] soovib, et paarid, kes valmistuvad vahekäiku mööda kõndima, teaksid - teaksid tõesti -, et see on raske. Et tuleb kordi, kui üks või mõlemad tahavad välja tulla ja vaevu üksteise vaatevälja jäävad. Et neil on igav, siis pettunud, vihane ja võib-olla pahameel. '

Ta lisab:

'Diane soovib ka, et nad teaksid, et kõik need asjad on normaalsed.'

3) Teid ei huvita samad asjad

Nii et suhe kulgeb sujuvalt. Rapport on kõrge. Kuid olete tähelepanuta jätnud asjaolu, et teie hobid ja huvid ei ühti.

Aga ära karda! See pole põhjus kellegagi lahku minna.

Vastavalt Stephanie Sarkis, psühholoogiadoktor täna:

'Väga erinevate huvidega paaridel võivad olla terved suhted - loeb see, et neil on ühised eesmärgid ja väärtused.'

4) Teid tõmbavad mõlemad teised inimesed

See, et hakkasite kellegagi käima, ei tähenda, et te ei saaks teisi inimesi vaadata ja neid atraktiivseks pidada. Oleme ju ainult instinktidega primaadid.

Võite siiski imetleda kedagi teist tervislikul kaugusel - see ei muuda teid truudusetuks ega meelita teie partnerit vähem.

Suhete ekspert David Bennett, rääkis Medical Daily:

“Atraktsioon on suures osas alateadlik. Me kontrollime inimesi, sest me oleme nende vastu meelitatud ja 'nende suuruse määramine ... See ei tähenda tingimata midagi muud kui seda, et me leiame, et inimene on atraktiivne.'

5) Vaidluse üle

See, et teil tekkis tüli, ei tähenda, et peate lahku minema. See on täiesti normaalne, kui paaridel on tülisid ja lahkarvamusi.

Võitlus ei ole märk sellest, et suhtes on midagi valesti - see tähendab lihtsalt seda, et teil on olnud lahkarvamusi ja seni, kuni te ei püüa teineteisele meelega haiget teha, ei tähenda tülitsemine suhte lõppu.

Uskuge või mitte, kuid paaridel, kes vaidlevad tõhusalt, on õnnelikud suhted kümme korda suuremad kui neil, kes keerulisi probleeme vaiba alla pühivad, ligi 1000 täiskasvanu küsitluse järgi.