Mürgised sõbrad: 10 levinumat märki ja mida saate sellega teha

Mürgised sõbrad: 10 levinumat märki ja mida saate sellega teha

Kas teil on sõprussuhteid, mis pakuvad teile rohkem stressi kui rõõmu? Sa ei ole üksi.


Kurb reaalsus on see, et meid kõiki ümbritsevad vähemalt osaliselt mürgised sõprussuhted.

Aastal avaldatud hiljutise uuringu järgi PLOS Üks, ainult umbes 50% keskmise inimese sõprussuhetest lähevad mõlemale poole.

See tähendab, et kõigist inimestest, keda peate oma sõbraks, tunnevad teie suhtes samamoodi ainult umbes pooled neist.


Ja ometi jätkame mürgiseid sõprussuhteid kõigis oma elu valdkondades ja etappides, olenemata sellest, kui nooreks või vanaks me muutume.

Mis siis teeb mürgise sõpruse ja miks nii paljud sõprussuhted lähevad hapuks, kuid jäävad ellu?



Selles artiklis käsitleme kõike, mida mürgiste sõprussuhete kohta teada on - miks me nendega tegeleme, kuidas neid tuvastada ja millal teada, et on aeg šaraad lõpetada.


Mis on mürgine sõprus?

Mürgine sõprus võib tunduda oksümoroonina - sõprus peaks teie elu rikastama, samas kui kõik, mis on mürgine, põhjustab ebatervislikkust ja ebaõnne.

Kuid paljud meist elavad mürgiste sõprade juures, olenemata sellest, kas me taipame või mitte, ja leiame, et oleme lihtsalt võimelised suhtest välja tulema.

Põhimõtteliselt on sõprus kahe inimese vaheline kokkulepe.

Sõltumata sellest, kui oluline või oluline on teie sõprus teie elus, peab olema tasakaal, kus mõlemad inimesed annavad ja võtavad suhtest samu jõupingutusi ja rahulolu.

Kuid mürgised sõbrad pakuvad inimestele rahulolu vastupidist. Nad rõhutavad meid ja muudavad asjad keerulisemaks kui vaja.

Need on sõbrad, kes kurnavad meid rohkem kui üles tõstavad ja panevad kahetsema nendega veedetud aega.

Toksilise sõbra omadused

Keegi ei kasva suureks, soovides olla negatiivse energia allikas.

Sageli on inimese mürgine käitumine teatud omaduste või isiksuseomaduste kõrvalsaadus, mida ta on kogu elu kandnud ja hooldanud.

Mõned neist omadustest hõlmavad järgmist:

1. Tunnus: endasse neelatud

Mida nad sellest arvavad: 'Ma olen lihtsalt karm koera sööma-koera maailmas.'

Miks see juhtub: Keegi ei öelnud neile suureks saades kunagi ei. Nad ei oska teisi inimesi eelisjärjekorda seada ja ennast tagaistmele panna.

Kuidas see avaldub: Nad pakuvad teisi inimesi aidata ainult siis, kui nad saavad sellest midagi saada. Kuid nad ei aita kunagi teisi oma südame headusest.

2. Tunnus: Ebakindel

Mida nad sellest arvavad: 'Ma olen lihtsalt konkurentsivõimeline.'

Miks see juhtub: Neil on tohutuid ebakindlusprobleeme ja nad ei tunne end millegi enda - keha, intelligentsuse, saavutuste või millegi muuga - rahule.

Kuidas see avaldub: Nad panid oma sõbrad maha, vähendades neid alati mitmel viisil. Kui keegi teine ​​räägib millestki heast, peab ta neid oma lugudega ühele poole panema, tõsi või mitte.

3. Tunnus: lühinägelik

Mida nad sellest arvavad: 'Mulle lihtsalt meeldib elada hetkes.'

Miks see juhtub: Isegi kui nad on uskumatult targad, puudub toksilistel inimestel võime tulevikus väga kaugele vaadata. Seetõttu muutuvad nad liiga emotsionaalseks, kibestunuks ja pahaks väikeste asjade pärast, mis isegi ei puuduta neid.

Kuidas see avaldub: Nad pöörduvad oma lähimate sõprade poole, kui näevad viisi, kuidas see neile kasuks tuleb. Nad levitavad kuulujutte, valetavad, hoiavad viha ja kiusavad, sest nad hoolivad pikaajalisest mõtlemisest liiga palju praegu toimuva pärast.

Mürgise sõpruse tuvastamine - mürgise sõbra tunnused

Suurim takistus inimestel mürgiste sõprussuhete tuvastamisel on kahtlus.

Meie esimene sisetunne on loomulikult näha oma sõprade headust, nii et kui usume, et näeme käitumist, mida arvame olevat mürgine, kaitseme neid esimesena - 'Oh, neil on lihtsalt halb päev,' ' Nad ei mõelnud seda seda viis 'ja' Nad on järgmisel korral toredamad. '

Mürgise sõpruse õigeks tuvastamiseks aitab kõige paremini kõigepealt enda ümber vaadata. Siin on kolm sammu mürgise sõpruse väljaselgitamiseks:

üks) Vaadake teisi: Vaadake, kuidas teie võimalik mürgine sõber teiste inimeste suhtes käitub. Kas nad käituvad nendega sama mürgise käitumisega nagu teie?

kaks) Küsi ümber: Kui näete, et nad on teistele inimestele mürgised, on aeg seda küsida. Küsige oma ühiste sõprade käest, kas nad tunnevad samamoodi.

3) Vaata neid: Kas teie võimalikul mürgisel sõbral on palju pikaajalisi suhteid? Kas nad kurdavad sageli teiste inimeste üle ja kas nad näevad vaeva, et sõpru, perekonda ja romantilisi partnereid enda ümber hoida?

Mürgise sõbra tavalisemad tunnused on:

1) Nad saboteerivad isegi oma lähimaid sõpru, tapes oma aja ja energia, osaledes mõttetu draamas, mille nad ise produtseerisid.

2) Nad jätavad sõbrad gruppidest välja, sest nad seavad sõprade staažist hoolimata teatud sõbrad paremaks kui teised.

3) Nad ei tunnusta peaaegu kunagi oma sõprade saavutusi, vaid räägivad alati omadest.

4) Nad kasutavad inimesi uute sõprade hankimiseks ja unustavad siis esimese sõbra. Seda nimetatakse triangulatsiooniks.

5) Nad armastavad ohvri mängimist, tagades alati, et neil oleks oma sotsiaalses grupis kõige rohkem raskusi.

6) Nad projitseerivad ümbritsevatele inimestele omaenda mürgist käitumist, mis muudab nende sõprade jaoks raskemaks oma käitumise tõelise tuvastamise, kuna lõpuks süüdistatakse ennast.

7) Nad teavad, millal kena mängida, nii et sõbrad ei süüdista neid mürgisuses. Kui teised on läheduses, on nende käitumine täiuslik.

8) Kui nende sõbrad seisavad nende vastu, siis nad raamistavad oma sõbrad mürgiste õhutajatena, kui nad olid kogu aeg ohvrid.

9) Neil pole võimet kaasa tunda ja nad muudavad teemat või lihtsalt ei pööra tähelepanu, kui sõber neile avaneb.

10) Nad teevad varjulisi kommentaare, mis teevad ümbritsevatele haiget, kuid pole piisavalt ilmsed, et neid solvanguks pidada.

Mürgiste sõprussuhete psühholoogiline mõju ja miks me hoiame mürgiseid sõpru

Kui kahtlustate, et võite olla mürgises sõpruses, on oluline, et võtaksite seda tõsiselt, mitte ei heitaks seda.

Mida sagedamini suheldakse oma kahtlustatava mürgise sõbraga, seda olulisem on tuvastada ja vajadusel eemaldada ta oma elust.

Mürgise sõbra psühholoogiline mõju võib teie elule tõsiselt mõjuda.

Inimestel, kes lasevad oma elus toksilistel sõprussuhetel püsida, on üldjuhul probleeme enesehinnanguga.

Selle asemel, et seista oma stressi ja vaimse väsimuse allika ees, mõtlevad nad põhjustele, miks nad lasevad neil mürgisel sõprusel jätkuda, lihtsalt selleks, et vältida probleemiga silmitsi seismist.

Mõned kõige levinumad vabandused mürgiste sõprade hoidmiseks on:

1) Sõpruse pikaealisus

Teie vabandus: 'Olen olnud nendega sõber juba lapsest saati. Need pole tegelikult nii halvad kui arvate. '

Kuidas nad ära kasutavad: Nad mängivad 'lapse' kaarti alati, kui proovite neile vastu astuda, rääkides vanadest aegadest ja meenutades minevikku.

Enamik mürgistest sõpradest, keda me hoiame, on inimesed, kellega oleme sõbrad olnud lapsest saati. Võib-olla mängisite nendega pargis või olite keskkooli parimad sõbrad.

Kuid ühel või teisel põhjusel pole nad täpselt sama tore inimene, kellega koos kasvasite.

Nende elu võttis liiga palju negatiivseid pöördeid ja nüüd võtavad nad selle välja teile ja teistele lähedastele sõpradele.

Kuid tunnete nende suhtes mingisugust lojaalsust lihtsalt sellepärast, et tunnete neid nii kaua, nii et te lihtsalt ei talu suhte lõpetamist.

2) Võimalikud positiivsed võrguvõimalused

Teie vabandus: 'Ma tean, et ta on nõme, aga ma ei taha seda silda põletada. Nad võivad kedagi tunda. '

Kuidas nad ära kasutavad: Nad riputavad teie üle oma võrgu võimalust, lubades teil tutvustada teile oma karjääri edendamiseks õiget inimest.

See, et sa pole sõpruses mürgine inimene, ei tähenda, et sul pole omaenda huve silmas pidada.

On inimesi, kellega hoiame sõprussuhteid lihtsalt seetõttu, et naudime mugavust olla nendega sotsiaalselt seotud. Võib-olla on neil just teie karjääri jaoks vajalikud kontaktid või on nad teie kogukonna oluline liige.

See on siis, kui olete sunnitud otsustama: kas kasu nende sõbraks olemisest kaalub üles negatiivsuse, mida nad minu ellu toovad?

Samuti on juhtum, kus nad võivad kuuluda teie suhtlusringidesse, nii et te ei soovi enam nendega sõbraks saada või võite põhjustada ebamugava ja ebamugava lõhe, millega ülejäänud teie sõbrad on sunnitud tegelema.

3) Sa tõesti ikka usud sõprust

Ei vabandusi, pole võltsitud põhjuseid.

Tõsi on see, et nii paljude toksilisuse tunnustega sõprussidemete korral peame sageli otsustama mürgistes sõprussuhetes püsida lihtsalt seetõttu, et teame, et see võib olla lihtsalt faas või kui nende toksiline käitumine ei räägi kogu lugu.

Mürgistel sõpradel ei pea tingimata silmas pahatahtlikke mõtteid.

On palju juhtumeid, kus mürgine sõber on lihtsalt keegi, kes vajab väikest abi või läbib jämedat plaastrit.

See on kohtuotsus, mille saate teha ainult teie ja mille peate mõtlema iga mürgise sõpruse puhul.

Kas teie sõprus on päästetav?

Mürgiste sõpradega silmitsi seismine on keeruline olukord. Ühest küljest võib nendega lõpuks vestlemine lõpuks muuta teie sõpruse paremaks.

Kuid ka teie toksiline sõber ei pruugi teie jõupingutustele reageerida, põhjustades teie sõprusele pöördumatut kahju.

Enne kui nad oma elust välja lõikate, proovige hinnata, kas teie sõprus on üldse väärt päästmist.

Esitage endale järgmised küsimused, et hinnata, kas teie toksiline suhe on väärt pingutust või mitte.

Kas teil on samad huvid ja väärtushinnangud kui teie sõbral?

Inimesed kasvavad lahku ja mõnikord pole need elumuutused alati paremuse poole.

Võib-olla on teie sõber üle elanud raskeid aegu ja seetõttu on see kibestunud ja kiiremini vihastanud.

See ei tähenda, et see uus ellusuhtumine oleks täielikult muutnud seda, kes nad on keskmes.

Päeva lõpuks jääme sõprade juurde, sest naudime nende seltskonda.

Meile meeldivad samad asjad, me hindame samu voorusi ja elame samade põhimõtete järgi.

Sa ei pea meeldima iga üksik asi oma sõbra kohta, kuid sulle peab vähemalt meeldima see, kes nad on.

Kui teete seda ikkagi, on see märk, mille teie sõprus on endiselt väärt päästmist.

Kas teile meeldib oma sõbraga hängida?

Miks peaks vaeva nägema sõpruse pidamisega, mis sulle ei meeldi? Sõpruse eesmärk on sidemete jagamine, mälestuste loomine ja üksteise aitamine.

Vähemalt peaksite oma sõprade kohalolekut tundma meeldivat.

Kui kripeldate nende teksti nägemise ajal, summutate nende sotsiaalseid kontosid ja eirate teadlikult kõiki sotsiaalseid kõnesid, on hea võimalus, et eelistate pigem üksi olla kui oma sõbraga aega veeta.

Võib-olla on nad harjunud rääkima endast ja mitte millestki muust, võib-olla kipuvad nad sind teadmata lihtsalt halvasti tundma.

Mis iganes põhjus pole, selle sõbra läheduses viibimine ei tekita sinus enesetunnet ja see on selge märk, mille asemel peaksite end selgelt juhtima.

Kas teie sõber on usaldusväärne ja usaldusväärne?

Sõprusest rääkimine nõuab teatud haavatavust.

Selle toimimiseks peab teine ​​inimene olema kriitika suhtes vastuvõtlik ja avatud muutustele.

Kui teie sõber on teadaolevalt vihkav, kriitikale vastumeelne ja liiga tundlik, ei pruugi temaga rääkimine üldse midagi parandada.

Sõpruse edasiliikumise asemel võite lihtsalt tahtmatult vaenlase staatusele alandada.

See teie “sõber” võib teie süütust pingutusest teha täieõigusliku seebiooperi.

Nad võivad hakata selja taga rääkima ja ennast õigeks kutsuma, sel ajal on parem minema jalutada või kutsuda seda lõpetama.

Kas teie sõprus on ajaproovi läbinud?

Vähemalt peaksite proovima vana aja pärast oma sõprust parandada.

Isegi kui vanad võlakirjad on ainus asi, mis teid kokku liimib, peaksid nad neile vähemalt teatama, mida te suhtega tunnete.

Pole tähtis, kas sulle enam samad asjad ei meeldi ja vaevu hängitakse.

Kui olete varem paksu ja õhukest läbi elanud, on hea võimalus sõprus ikkagi taastada.

Kuid kui kõik muu ebaõnnestub, saate oma sõpruse hetkeseisu realistlikult hinnata ja ikkagi hüvasti jätta, austades samal ajal kogu koos veedetud aega.

Kuidas toime tulla mürgiste sõprussuhetega

Mürgise sõpruse lahendamine ei tähenda alati, et peate laskuma messingist. Mõnel juhul on parim lahendus negatiivsele, vihkavale ja alandavale sõbrale see, kui näidata neile mõningast kannatlikkust, armastust ja kaastunnet.

Näidates neid omadusi mürgistele sõpradele, kujutate modellikäitumist, mis võiks innustada neid saama paremateks sõpradeks ja inimesteks.

Kuid kena tee minek pole alati sobiv lahendus.

Mürgised inimesed võivad harjuda teisi maha panema, isegi teadmata, mis muudab kolmekuningapäeva inspireerimise keeruliseks.

Kui tõukamine käib, peaksite kaaluma oma sõbraga käitumise osas sirgjoonelisust.

Toksilise käitumisega toimetulek

KäitumineSõbralik lahendusÄärmuslik mõõde
Nad kipuvad kogu aeg röökima ja vihastavad, kui te ei sea neid prioriteediks.Planeerige üks kord nädalas tervislik aeg koos, nii et te ei tunne kohustust olla nende jaoks ööpäevaringselt kohal.Andke neile teada, et te ei saa olla ainus inimene, kellest nad võivad sõltuda, ja et nad vajavad oma elus teist tugisüsteemi.
Nad loodavad, et loobute kõigest ja muutute isikliku kriisi ajal 100% kättesaadavaks.Valige olukordi, kus saate kätt sirutada, kuid ärge andke neile kogu aega.Öelge mitte iga kord enne, kui sõber saab teada, et nende õnn pole teie peamine kohustus.
Neil on tavaliselt külm ja ruumi, kui neid vajate.Sirutage käe ja andke neile teada, et tunnete neist puudust ja vajate neid. Veenduge, et nad teaksid, kui oluline see teie jaoks on.Andke oma sõbrale teada nende käitumisest ja tehke selgeks, et pall on nende väljakul, ning seejärel liikuge sõprade juurde, kes teevad vastutasu, kui nad ei muutu.
Nad kurdavad, ropendavad ja õhutavad negatiivselt kõike ümbritsevat, mis tekitab äravoolu.Pakkuge asjadele erinevaid vaateid ja proovige alati vestlustele positiivset pööret anda.Pakkuge konstruktiivset, kuid otsest kriitikat nende negatiivsuse suhtes ja aidake neil kujundada positiivsemaid väljavaateid.
Nad räägivad teie selja taga, kui te vaidlustesse lähete.Eesmärk on probleeme lahendada koos, kohapeal.Tehke selgeks, et badmouthing pole valik ja seda ei lubata selles sõpruses.
Nad küsivad teilt soosinguid, kuid te ei saa kunagi vastutasuks.Valige teenuseid ainult seal, kus te ei pea endast välja minema.Olge nende suundumuste suhtes aus ja tehke selgeks, et sõprussuhted peavad olema vastastikused.
Nad koguvad vestlusi, küsimata kunagi teie, teie töö ega teie huvide kohta.Teid huvitavad vabatahtlikud teemad, et teie sõber lõpetaks endast rääkimise.Olge avatud nende endi kaasamise suhtes või pidage pausi täielikult nendega rääkimisest.
Nad teevad nalja teie kulul, eraviisiliselt või teiste inimeste silmis.Muutke oma suhtumist olukorda või vältige selle sõbraga samades sotsiaalsetes olukordades viibimist.Ütlevad, et nende naljad on sageli solvavad ja sa oled rohkem haavatud kui lõbustatud.
Need panevad sind halvasti tundma asju, mis sulle meeldivad ja millesse usud.Esitage küsimusi, miks nad nii tunnevad, ja suunake neid mõtisklustesse.Kaitske oma enesekindlust, veetes selle inimesega vähem aega või jättes teemad täielikult välja toomata.

Millal edasi liikuda ja kuidas mürgistest sõpradest lahku minna

Olukordades, kus sõprus teeb sulle rohkem halba kui head, võib ainus võimalik lahendus olla suhte nuhkimine. Kaaluge kasulikumate ja vähem toksiliste suhete poole liikumist, kui:

  • Olete varem oma sõbraga rääkinud ja midagi pole muutunud.
  • Neil ei ilmne kahetsuse ega eneseteadvuse märke.
  • Nad ei ole kriitika suhtes vastuvõtlikud ja muudavad teie jõupingutused nende aitamiseks emotsionaalseks kriisiks.
  • Nad teevad selgeks, et teie suhe on ainult instrumentaalne ja ühepoolne.
  • Teie vajadused jäävad rahuldamata.
  • Käimas on väärkohtlemise ja halva käitumise tsükkel.
  • Reetmine ja badmouthing tulevad teie sõbrale loomulikult.
  • Tunned, et pead nende ümber munakoortel käima.
  • Te ei ole kindel, kui jagate nendega häid uudiseid, kartes, et nad vastavad negatiivselt.
  • Olete emotsionaalselt tühi ja te ei soovi enam sõprust säilitada.
  • Nad ei ole võimelised iseseisvalt elama ja peavad teid kõige eest vastutavaks.
  • Nendega koos aega veetes tundub sotsiaalne töö.

SEOTUD: Ma olin sügavalt õnnetu ... siis avastasin selle ühe budistliku õpetuse

Kolm võimalust mürgiste sõpradega lahku minna

1) Eemaldage aeglaselt

Tehke seda, kui: Te arvate, et teine ​​inimene ei ole võimeline muutuma; Teil on vastasseis ebamugav; Sa pole kindel, mida sõprusega teha; Sa tahad hoida ühendust, kuid olla üksteisega vähem sõbralik

Enese aeglane väljavõtmine sõbra elust ei tähenda, et olete passiiv-agressiivne argpüks.

See tähendab lihtsalt seda, et soovite säästa endale (ja oma sõbrale) vaeva ussipurgi avamisega.

Lõpuks otsib teie sõber teie puuduva kohaloleku ja võtab seda vihjena, et vajate enda jaoks aega või olete otsustanud sõprust alandada.

Võite anda neile teada, mida tunnete, kui teil on mugavam või kui asjad on veidi vähem pingelised.

Kui saabub aeg, on teile mõlemale ilmne, kus teie suhe seisneb, ja selle lõpetamine on palju lihtsam ja vähem keeruline.

2) Lõpeta ametlikult sõprus

Tehke seda, kui: Soovite oma sõbrale tagasisidet pakkuda; Tahate anda teile ja teie sõbrale sulgemise; Tunnete end kindlalt, et saate rahulikult rääkida ja rahulikult lõpetada

Kui tunnete vajadust jagada oma sõbrale kriitikat, peaksite olema valmis sõpruse ametlikult lõpetama. Mürgised inimesed ei ole pärast tulist arutelu valmis vastu võtma teie kriitikat, veel vähem teie sõprust.

Nende käitumise suhtes avameelsus on ainus viis raskete isekate inimestega toime tulla. Pärast kõike proovimist - alates rääkimisest kuni nõustamiseni kuni haavatavaks olemiseni - ja saamata siiski midagi vastutasuks, on aeg jalg maha panna ja teada anda, mis tehtud on.

Ehk õpivad nad olema paremad sõbrad järgmine kord; võib-olla nad seda ei tee.

Sõpruse lõpetamine ei ole seotud nendega - kõik seisneb selles, et räägite oma meelt ja annate neile teada, et nende väärkohtlemist talutakse igavesti.

3) Lõika need täielikult välja

Tehke seda, kui: Nende käitumine kahjustab teie enesekindlust äärmiselt; Nad hoiavad püsivalt sõprust elus; Nad ei saa võtta peeneid vihjeid; Teil on vaja natuke aega enda jaoks

Mõnel juhul on ka sõbra täielik maha viskamine täiesti mõistlik lahendus. Ei mingit suhtlemist, südamlikke sõnumeid ega katseid asju parandada. Mürgiste inimeste täielik väljajätmine on ainus vastus aastatepikkusele väärkohtlemisele. Pärast väärkohtlemist ja teie vajaduste kuulmata jätmist ei tohiks teil tekkida kohustust neile teada anda, et nad on ära lõigatud.

Mida sa siis teed? Saate need sotsiaalmeedias kustutada ja blokeerida nende kontaktandmed, et nad teiega ühendust ei saaks.

Siinkohal ei ole see inimene enam teie sõber ja te ei tohiks end halvasti tunda, kui te ei taha raisata teist sekundit oma elust nende negatiivsuses.

Kas olete mürgine sõber?

Sõprus on dünaamiline jõud. Paljud muutujad võivad kunagise õnneliku ja viljaka sõpruse muuta vihkavaks ja kadedaks.

Võib juhtuda, et aeg on mõlemale osapoolele lõivu teinud ja vorminud teid millekski, mida enam ei tunnista.

Võib juhtuda, et üks teist annab rohkem, kui nemad saavad. Või võib juhtuda, et sõprus on lõpuks oma lõppu jõudnud.

Päeva lõpuks on oluline küsida, mida te lauale tood. Teist inimest on lihtne süüdistada selles, et ta laseb sõprusel soiku jääda või hullemal juhul mädaneda.

Sõpruse salvestamine nõuab siiski mõningast eneserefleksiooni.

Nii toimides saate tuua oma parima enese igasse sõpruskonda oma elus.

Siin on mõned märgulambid, mis seda näitavad teil on toksiline käitumine, mis võib teie sõbra eemale tõrjuda:

1. Teie sõber käib koos teiste inimestega, kuid mitte sinuga

Mitu korda olete kuulnud 'Vabandust, ma ei saa täna õhtul sellest välja', et näha neid ainult Instagramis või Facebookis lõbusaid nädalavahetuse pilte jagamas?

Tõrjutus ei ole alati kiusamine; mõnikord on see ainus abinõu, mis kiusajaid eemal hoiab.

Kui olete pannud oma sõbra end halvasti tundma, on tõenäoline, et nad tahavad veeta teiega üha vähem aega.

Asjaolu, et nad leiavad aega teiste inimeste jaoks, kuid tunduvad alati teie jaoks kättesaamatud ja hõivatud, on märk sellest, et te pole olnud oma parim mina nende ümber.

2. Neilt ei kuule kunagi halbu (või häid) uudiseid

Olgu see siis töökuulutus või perekondlik tragöödia - näib, et te ei kuule neid isiklikke lugusid enam kunagi suust välja tulemas.

Varem teadsite esimeste seas, mis nende elus nii head kui halba teavad, kuid nüüd tundub, et teid on ära lõigatud.

Kas olete kunagi tundnud nende tunde ajal tundetust või ebakindlust? Kas olete kunagi nende edu ajal üles näidanud midagi muud kui toetust ja pidustusi? Kui jah, võite olla minevikus nende tunded kehtetuks teinud, mistõttu nad otsustavad teid sellest välja jätta.

3. Teil on olnud ebaõnnestunud suhteid

Kas tunnete, et kohtute igal aastal inimestega ja kaotate neid? Kas on tunne, et elate suhteid uuesti ja uuesti?

Kui teie elus on inimeste uks, on see hea märk sellest, et toote mürgisust igasse suhtesse.

Alguses on raske aru saada, mis on tõesti edasi minema. Teil on kiusatus süüdistada teisi inimesi ja öelda endale 'tõelised sõbrad ei käitu nii'.

Kuid teie sõprade lühike käive teie elus näitab, et te ei saa luua tõelisi suhteid ümbritsevate inimestega.

Küsige endalt tõepäraselt, kas sellest on saanud teie elus muster. Kui vastus on jaatav, peaksite astuma sammu tagasi ja hindama, mis teeb teid mürgiseks sõbraks.

Ainult aktsepteerides, et teil on mürgiseid kalduvusi, saate oma suhteid parandada ja tulevikus pikaajalisi suhteid luua.

SEOTUD:Mu elu ei läinud kuhugi, kuni sain selle ühe ilmutuse

Miks on oluline mürgiseid sõprussuhteid välja rookida

Maailm, kus elame, võib olla piisavalt keeruline. Sõbrad ja pereliikmed pakuvad puhkust pettumustest, ebaõnnestumistest ja igapäevastest vastuoludest.

Need pakuvad stabiilsust, tuge ja aitavad teie olemust keskendada. Mürgised sõprussuhted teevad täpselt vastupidist.

Nad võtavad rõõmu asjadest, mille üle olete uhke, ja panevad teid küsima oma põhiväärtusi. Nad reedavad teie usaldustunnet ja võivad mõjutada teie tervislike suhete mõistmist.

Mürgiste sõprussuhete äratundmine ja kitkumine on teie vaimse tervise jaoks ülioluline. Maailmas, kus nii paljud asjad võivad teid raskendada, on oluline luua tugisüsteem, millele saaksite tõeliselt tugineda - see on üles ehitatud vastastikusele austusele, kiindumusele ja armastusele.

Kui teie sõprussuhted on kõike muud, on aeg hüvasti jätta ja liikuda tervislikemate suhete juurde.