Miks ookeani lähedal viibimine võib meie ajule kasuks tulla?

Miks ookeani lähedal viibimine võib meie ajule kasuks tulla?

Suures veekogus on midagi maagilist.


Ookeanijupp üle rannajoone lõpmatute lainetega; varahommikuses udus läikiv suur lame järv; vaikne, pime bassein kose põhjas. Ookeani poole läheb mööda jõgi. Need on looduse uskumatud rahustid.

Sellepärast otsustasime, et Hack Spirit'i kontor asub otse ranna lähedal. Usume, et see suurendab meie rahulikkust ja parandab tootlikkust.

Ja me kõik teame oma kogemustest intuitiivselt, et ookeani lähedal on tervislik olla. Nüüd on teadlane ja merebioloog Wallace J. Nichols oma viimases raamatus uurinud teadust, mis juhtub meie ajuga, kui oleme vee lähedal. Sinine mõistus: üllatav teadus, mis näitab, kuidas vee lähedal, vees või vee all viibimine võib muuta teid õnnelikumaks, tervislikumaks, ühendatumaks ja paremaks selles, mida teete.


Ta kirjutab: 'Meil on' sinine mõistus '- ja see on ideaalselt kohandatud tee meid õnnelikuks kõikvõimalikel viisidel, mis lähevad kaugemale surfis lõõgastumisest, oja mühina kuulamisest või vaikselt basseinis hõljumisest. '

ookeani laine



Ta määratleb “Sinise meele” kui “kergelt meditatiivse seisundi, mida iseloomustab rahulik, rahu, ühtsust ning üldise õnne ja rahulolu tunnet eluga. See on inspireeritud veest ja veega seotud elementidest alates sinisest värvist kuni sõnadeni, mida kasutame keelekümblusega seotud aistingute kirjeldamiseks. '


Ta soovitab meil seda seisundit kogeda, kui istume vee lähedal ja vaatame sellele otsa.

Ajal üks tema arvukatest TEDxi kõnelused sel teemal (vt allpool) selgitab ta oma veendumust, et vesi kannab tohutuid kognitiivseid, emotsionaalseid, psühholoogilisi ja sotsiaalseid eeliseid. “Loodus on meditsiin - jalutuskäik rannas; surfiseanss; jalutuskäik metsas teeb meid terveks. See parandab selle, mis meie sees purunes. Loodus võib vähendada meie stressi; see võib meid loovamaks muuta ja kokku viia. '

Nichols räägib ka aukartuse tundest, mida tunneme, kui astume rannale vee poole - see on tema uurimistöö soovitatud tunne. 'See aukartustunne viib meid' mina '-perspektiivi. Hirm ja imestus ning kirg võtab vees võimust. On tunne, et on seotud teistega ja midagi muud, mis jääb kaugemale. '

Pole ime, et ookeani lähedal viibimine on loomulik valik paljude elu sisukate ürituste, pidustuste ja tseremooniate jaoks. Ja pole ka ime, et nii paljud inimesed unistavad kogu oma elu mereäärsest pensionile jäämisest.

Teadlased Exeteri ülikool soovitas inimestel olla tervemad, kui nad elavad Inglise rannikule lähemal. Teadlased vaatasid 2001. aasta rahvaloendusel 48 miljoni Inglismaa elaniku andmeid, võrreldes inimeste lähedust merega ja nende endi õnnelikkust.

kivine rand

TO Uuring Canterbury ülikooli, Otago ülikooli ja USA Michigani osariigi ülikooli teadlaste poolt läbi viidud vaimne tervis ning kokkupuude rohelise ja sinise ruumiga. Sinine ruum viitab vee nähtavusele. Uuring näitas, et ainuüksi ookeani nägemine aitab kaasa madalamale stressitasemele.

(Kui soovite lisateavet veebis müügi kohta, vaadake minu põhjalikku teavet ClickFunneli ülevaateartikkel).